很多上了年紀的人身上，會有一股特殊的味道，大部分情況下，老人並不自知。而這種味道的來源，不同的人有不同的說法，最為主流也比較讓人認可的說法，就是老人由於行動不便等原因，不怎麼洗澡造成的。
我們一般會把這種味道，稱之為“老人味”。
關於這種味道是由於不洗澡造成的，其實比較片面。“老人味”的產生，是各種因素造成的，並不能單一地歸結為不經常洗澡
，今天，小米就和大家聊一聊，“老人味”形成的可能因素，以及如何應對“老人味”的產生。
真的有“老人味”嗎？為什麼老人自己聞不到？
“老人味”是真實存在的，在日本還有一個專屬的名稱，叫“加齡臭”，顧名思義，就是由於年齡的增加，而產生的一種獨特味道。
國外的科學家也曾做過試驗，從不同年齡段的人身上收集體味，一般都可以準確地分辨出哪些氣味來自年紀比較大的人。
很多人自己聞不到自己身上的味道，是因為人的
適應反應造成的
，也就是人類被某種味道刺激時間比較久以後，對這種味道刺激的敏感度就會下降，人類已經適應了這種味道，已經習慣了。
很多老人與老人之間也相互聞不到，除了上述原因外，還與老年人
嗅覺退化
有關。隨著年齡的增大，人體的各種器官也會老化，嗅覺也會隨之退化。據研究表明，
60歲以上老年人的嗅覺會比青年人下降5-10倍
，這就導致老年人對一些細微的味道，感知或辨別變得不是很靈敏。
“老人味”是如何產生的呢？
“老人味”的產生，原因比較複雜，大家認為的
不經常洗澡，只是原因之一
。隨著年齡的增大，
面板的新陳代謝也逐漸變慢
，沉積了大量的“死皮”，“死皮”的味道是有點臭的。
年齡超過30歲的時候，面板會分泌一種
2-壬烯醛
的物質，該物質並沒有特殊的味道，但是經過細菌分解後，就會產生一些異味。如果經常呆在密閉的室內，很少走動的話，也會使這種味道堆積。
雖然這種物質30歲就會開始分泌，但是由於年輕人新陳代謝較快，身體素質較好，會很快代謝掉，因此這個味道不會過於濃烈。但是，老年人的新陳代謝變緩，“死皮”和面板褶皺的增多，也比較容易藏汙納垢。
老年人
消化系統功能減退
，營養轉化不完全，也會導致出現一些味道。尤其是男性，如果有抽菸或喝酒等習慣，也會對體味造成影響。
趕走“老人味”，做優雅老人
1.室內通風
很多老年人免疫力下降，或者有關節炎等，導致比較怕風，但是小米前面也提到，長時間處於密閉的室內，會使味道堆積。因此，一定要每天開窗進行通風換氣，保持室內良好的空氣質量。
2.日常衛生
分泌2-壬烯醛是沒有解決辦法的，只有勤洗澡，勤換衣，勤換床單被罩等等，隔段時間洗澡的時候，可以輕輕地搓一搓面板，這樣可以有效清除死皮，清潔完可以塗抹身體乳等等，幫助身體面板保溼。
3.飲食調理
老年人味覺靈敏度降低，容易覺得食物沒味，然後產生重口味的情況。而這些食物會促進體味揮發，所以，平時生活中要儘量避免過於重口味，注意清淡飲食，多喝水，可以有效改善體味過大。
4.戒菸戒酒
經常抽菸的人，從我們身邊走過，總能聞到一股異味。大部分時候，這種異味並不濃郁，但是也是比較臭的，尤其是對於不抽菸的人來講。而且香菸對身體健康不利，因此最好戒掉香菸。酒也要儘量少喝，還有不要熬夜等等，保持良好的生活習慣，對身體健康十分重要。
5.適當運動
很多老年人由於各種情況，並不喜歡外出，但是，長時間呆在家中，會導致異味加重。出去適當運動，不僅可以使身上的異味降低，還可以強身健體，增強身體的新陳代謝，對身體的各方面健康都有好處。
結語
身體衰老是每人的必經過程，老年朋友不必自卑，相信大家也不會對老年人有歧視，因為自己也會有老的一天。“老人味”並不是疾病，只要做好上面提到的5點，相信會有很大改善。小米每天會為大家更新養生健康類知識，希望可以幫到大家。
