分享了上一篇的檸檬水之後，發現大家好關心檸檬水的養顏美容效果，看來都是愛美的小仙女。今天想給大家寫一下范冰冰用的美容養顏花膠這個神物！
花膠，曬乾的魚鰾（biao），含有極高的膠原蛋白，用於小仙女們補充膠原蛋白，補氣血，調和內分泌，以及準媽媽們補身體，產婦補血和加快傷口恢復，都是很好的。根據我自己的經驗和身邊土豪朋友的經驗來分享一下花膠的食用和做法。
花膠（不是花椒，差別非常大的好吧）的種類很多，只要是個魚就有魚鰾，就可以做成花膠（不要跟我說鯊魚，我要打人的）。市面上主要的魚膠都是海魚的魚膠，如黃花魚膠就是很常見的一種（這兒的黃花魚是深海的黃花魚，不是夜市燒烤的黃花魚），北海魚膠，紅魚膠，安南魚膠，白魚膠（比較貴）等。這些魚膠都是含有大量膠原蛋白的，只是在質地和口感上有差異，還有一些營養成分上有點不同，如果你不需要區分太清楚，建議直接買黃花魚膠或者北海魚膠，我之前買的是黃花魚膠（實在懶得挑），價格一般在300元每100g左右吧，挑一些正規的渠道，別太貪便宜，太便宜的話，質量很值得懷疑，弄不好還可能是假的。
作為小仙女，愛護臉蛋，一直擁有飽含膠原蛋白的彈彈嫩嫩的臉蛋是我們至死的追求（有時候追求不起魚膠，偷偷啃豬蹄，好想哭）。但是，別忘了，女人的不容易還在於每個月的氣血流失，所以要不斷的補氣血，不然臉蛋再多膠原蛋白也會發黃的。除了平常的紅糖水，補一下魚膠，愛護一下自己也是應該的。在例假前後幾天吃魚膠是最合適的。
如果是準媽媽的話，建議從4-7個月的時候吃魚膠，太早的時候有孕吐反應，意義不大。補魚膠不僅可以提高媽媽和寶寶的免疫力，增強體質，還有助於產後傷口的迅速恢復。說到這個，我就不得不提一下我那個氣人的土豪朋友了，之前我是自己偶爾吃一些花膠，後來這個土豪朋友成了準媽媽，我就推薦給她魚膠，後來，人家老公給買了6公斤，6公斤啊，差不多2萬塊大洋，這是要當飯吃啊。 不過後來確實有效果，寶寶很健康，8斤重，媽媽順產，而且身體恢復的也很快。
好了，說了這麼多魚膠的好處了，說說魚膠的做法吧。以花膠紅棗燉雞為例分享一下做法。
備料：黃花魚花膠3片，雞半隻（土雞更好），幾顆紅棗，適量枸杞，薑片，蔥，鹽；
步驟：1。乾花膠是可能帶點血絲的，而且有海水的味道和腥味，用冷水浸泡一晚（一定要用冷水），直到泡軟，只有泡軟後才可以切段；
2。雞斬塊，並且飛一遍水（就是在開水裡過一遍，去掉肌肉上的血水，同時讓肉變得緊實）
3。把準備好的雞塊，魚膠，薑片，紅棗等放入煲湯用的燉盅，或者砂鍋，小火煲湯3個小時；
4。湯快煲好的時候在放入枸杞，放入太早會燉爛並且失去枸杞的營養，同時放入適量的鹽調味。
雖然步驟簡單，但是費時間費功夫，要慢慢把花膠的營養燉出來。最適合週末的時候，小仙女們上手親子收一下，瞬間讓你的保養檔次提高了幾個層級。
幾個要點：1。魚膠含有豐富的膠原蛋白，補營養，補氣血，補微量元素，提高免疫力；
2。例假前後適合吃魚膠補氣血；
3。準媽媽吃魚膠對寶寶和媽媽都有很大好處；
4。產後恢復時候吃魚膠，加快傷口的恢復；
5。做手術的人適合吃魚膠，有助於傷口恢復。
各位小仙女，這篇魚膠美容養顏滋補大發可以作為你們的壓箱底了吧，去試試吧，別再天天啃豬蹄了。
