導語：天氣炎熱時，你是
否也會像大部分人一
樣，把啤酒放進冰箱，下班以後總是忍不住把手伸向它，當
開啟瓶蓋啤酒入口時
，就會感覺非常爽。
雖然啤酒相對於別的酒度
數要低，但是在喝了
大量啤酒以後，也非常容易出現脹肚，但是炎熱的夏季，總
有人忍不住去儲存它
，對於它的熱愛是極致的。
01
每天晚上喝一瓶啤酒，身體會有什麼樣的變化？
雖然說小酒怡情，適當的
喝酒會給身體健康帶
來幫助，一般情況下攝入量×酒精度×0。8=攝入酒精量，因
此如果每天喝一瓶啤
酒差不多一斤的量，就屬於過量飲酒，並不是我們認為的少量飲
酒。
因此只能夠把它戒掉，否
則一旦超出了量，也
會給身體帶來危害。
02
如果能夠把喝酒的量，控制在範圍內，會給身體帶來什麼樣的好處
1.提神
在夏天，人們往往感覺到
非常疲乏，特別是中
午下班回到家以後，天氣炎熱，甚至不想外出工作，總想待
在家裡玩耍。
可能這個時候喝一杯啤酒
，就能夠幫助我們提
神醒腦，在下午的工作也能夠更好的進入狀態。
2.保護心臟
其實日常生活中，如果能
夠少喝一點酒和一點
酒都不喝的人相比，患上心臟病的機率也會降低很多，當然
一定要控制住自己，
避免越喝越多成為酗酒，就會對身體帶來很大的危害。
3.補充維生素B
因為啤酒是由糧食製作而
成，它含有豐富的維
生素B族，除了我們常見的維生素B2，同時也含有維生素B
12，可以幫助身體補
充充足的維生素，對於身體健康有很大的好處。
03
如果長期喝酒可能會影響身體健康
1.導致大腦出現問題
每天喝一瓶酒也是超量的
，對於大腦會形成惡
劣的影響，因為大量的酒精進入身體，首先就會刺激毛細血
管，即使啤酒的度數
並不算很高，依然也能夠讓我們感覺到頭暈噁心的症狀。
加上大家的毛細血管都是
非常細的，如果經常
喝啤酒，就可能導致大腦內血管受到損傷，出現問題，因此
不要每天喝酒。
2使人發胖
雖然每天喝一杯酒，不至
於全部轉化為脂肪讓
我們變胖，但是想要把啤酒代謝掉，也是需要時間的，身體感
覺到外來物，就會首
先去代謝掉酒精，反而沒有更多的精力代謝脂肪，因此喝酒
的人通常情況下也會
非常容易長胖。
同時經過研究證明，經常
喝酒的男性，患上陽
痿的可能會比不喝酒的男性更高。
3.損傷肝臟
喝酒傷肝，這句話是經過
科學論證的，雖然啤
酒的度數並不算很高，但是不要忽視了啤酒內的酒精，只要
有酒精，就需要肝臟
進行代謝，這時就會給肝臟帶來負擔，在代謝的過程中，難
免就會損傷肝細胞，
同時使得肝臟受損，患上酒精肝。
雖然每天喝啤酒，或許不
能夠在第一時間，看
到身體上的變化，但是大家也不能夠認為每天喝啤酒，會沒
有任何問題，最好及
時戒酒，否則身體早晚會出現問題，到時候後悔都來不及。
總結
：雖然很多生意夥伴
需要在酒桌上交流經
驗，甚至親朋好友，也需要啤酒作為媒介，讓我們增進感情
。
但是大家在喝酒的過程中
，一定不要喝得過多
，以免給身體帶來危害，相信身體健康，還是大家都重視的
問題，只要和朋友好
好解釋，我想所有人都可以理解。
