導語：人體會出汗，多數人認為出汗等於排毒，隨著氣溫發生變化，人排汗量存在不同，溫度過高的天氣當中，人排汗量過多，溫度較低的天氣裡，人排汗量就會減少。
許多人討厭出汗的感覺，一旦出汗感覺黏糊糊的，讓人很不舒服，有些人認為排汗是在排毒，屬於好事。
一、排汗真的等於身體在排毒嗎？
汗液當中
99%為水分
，剩餘
1%是
尿氮素
，
鈣
，
鈉
，
鉀
等物質透過觀察這個比例可以瞭解身體當中尿素氮，佔比有所差異，基本可以忽略不計。
出汗是身體在排毒？提醒：三個地方出汗多，或是健康出了問題。
一、額頭部位出汗
一個人經常出汗，並且額頭表面經常出現大量的汗液，也許其他人較多，有可能是這個人身體當中肝炎上亢，肝火過高等等要注意調養肝臟，避免肝臟出現疾病。
1、控制情緒
肝火旺經常容易生氣，發脾氣的人經常出現肝火旺，肝陽上亢的問題。
長時間情緒不佳，
肝氣鬱結，
肝火旺
，肝火旺被稱之為火燒，影響人的不良情緒，出現急躁暴躁等。
2、注意飲食
長期吃
油膩辛辣類
的食物，加重肝臟負擔，身體當中血液流通不暢，長時間下去肝臟處於充血狀態，腹部下腹腔靜脈受壓，人的乾燥容易上火。
因此，飲食上，一定要注意，清淡一些，切莫貪吃重口味食物。
要注意飲食，對於引起身體不適的刺激性食物，減少食用，多吃一些有助於降低肝火功效的食物，利於芹菜芹菜具有除煩，震驚，安神，平肝，清熱的功效。
草莓屬於涼性水果
，略微酸甜可以有效去除人體肝火。
蒲公英作為去肝火的重要藥材，肝火容易引起人體不適，出現咽喉疼痛，口臭口苦的現象，蒲公英對於解決這些病症有著顯著效果。
金銀花與蒲公英同屬清熱解毒良藥，有效去除身體當中的火氣，疏熱散邪。
3、保證睡眠
養成良好的睡眠，中午時間較長，可以小憩一會兒，可以緩解肝臟負擔，晚上睡覺儘量在10點以前進入，睡眠有利於保護肝臟健康，促進肝臟功能正常運轉。
二、鼻子出汗
有些人不經常出汗，唯獨鼻子部位出汗證明這個人肺氣不足，要進行養肺。
1、遠離香菸
影響肺部健康的因素很多，排在第一位的當屬吸菸，長期吸菸加重肺部負擔，無法對氣體進行有效轉換。
香菸當中存在的
二氧化硫
，
一氧化碳
進入肺部後會破壞肺部毛細血管，使其變黑，失去原本效用。
香菸當中存在
氨基酚
，
甲基肼
，
苯並芘
等
69種致癌物
，嚴重影響人的身體健康。
2、多吃補氣食物
生活中多吃一些可以為人體補氣的食物，比如
椰子水
，
百合
，
白蘿蔔
，可以對肺部起到養護效果。
3、多做有氧運動
經常運動，身體體質有所增加，身體對於疾病會做出抵抗力，像游泳慢跑等有氧運動，可以加強人心肺功能，心肺功能得到加強，肺部自然得到保養。
三、脖子出汗
有些人脖子部位經常出汗，直接表明這個人身體出現
內分泌失調
現象，特別是女性朋友，如果出現這種問題，會加劇自身衰老現象。
1、注意排毒
要及時補充身體當中的水分，促進身體排毒排便，吃一些有利於腸道順暢的食物，恢復身體內分泌。
女性內分泌出現失調現象，可以用
山刺梅花泡水
，同時還能
促進人體排毒能力
，調節內分泌問題，淡化面板斑點，具有抗衰老效果。
2、和諧生活
女性朋友長時間單身，缺乏正常的生活也是導致內分泌失調的重要原因之一。
3、保持好情緒
調節身體內分泌，保持樂觀情緒，養成良好的情緒，避免焦躁急躁等情緒。
結語：溫度過高，人出汗屬於正常現象，溫度過低長時間出現出汗，就要及時重視，去醫院進行診斷診，檢視身體健康是否存在問題。
