現在
正值暑假，很多人都計劃出去旅行，
很多人會選擇去海邊，湖邊，游泳，所以
被曬傷也是經常困擾大家的問題。
如果不小心被曬傷了，應該怎麼辦？今天就和大家聊一聊曬傷這些事兒。
一
如何判斷是否被曬傷
面板被曬傷的初期階段
面板會發紅髮熱，直至黑紅色。這是面板被曬後初期的曬傷，也是最容易被大家所忽視的曬傷。
其實，這時候面板已經受到輕微的刺激，如果你的面板本身比較脆弱，那麼很可能會引發很多後續肌膚問題，如色素沉著、暗瘡等；面板底子好的人膚色會由紅轉黑，但曬後修復工作會很難
。
面板被曬傷的中期階段
面板灼熱伴有刺痛感；沒有傷口，但缺水緊繃的感覺異常明顯。
這時候，證明你的皮脂膜已經受到了破壞，如果不注意，面板隨時會因為沒有保護，出現細小的皸裂。
面板被曬傷的後期階段蛻皮、嚴重蛻皮。
這種現象分為兩個階段：一個階段是，暴曬後立即蛻皮；另一個階段是，經歷了初期、中期曬傷後才開始慢慢蛻皮。
二 曬傷後怎麼做？
1、
可以呆在水溫適度涼爽的浴缸中或者淋浴，以幫助緩解疼痛，一旦離開浴缸或者淋浴，可以
輕輕拍幹自己，在面板上還有一些水剩餘的時候，使用保溼霜幫助將水分注入面板，從而幫助肌膚緩解乾燥。
2、使用含有蘆薈或大豆的保溼霜，以幫助舒緩曬傷的面板。如果特定區域感覺特別不舒服，這時你可能需要使用無需處方即可購買的氫化可松霜，注意不要使用含有像苯佐卡因類的藥品治療曬傷，因為這些可能會刺激面板或引起過敏反應。
3、使用含有膠原蛋白的敷料：如果面部被曬傷可使用醫用膠原蛋白敷料，這種醫用產品不僅安全，而且膠原蛋白具有細胞代謝所必需的多種氨基酸，能快速恢復角質層保水能力，使面板保持溼潤，不僅如此，膠原蛋白敷料還可促進面板新陳代謝，加速面板的血液迴圈，進而達到防止酪蛋白氧化，防止黑素產生等功效。。
考慮服用阿司匹林或布洛芬（需根據個人身體情況用藥，要遵循醫囑），以幫助減少任何腫脹，發紅和不適。
4、多喝水。在經歷曬傷後，身體中的水分會被吸收到面板表面，且遠離身體其他部位，所以曬傷時多喝水有助於防止脫水。
如果你的面板起水泡，需讓水泡自己癒合。灼熱的面板意味著你有二度曬傷的可能，你不應該彈出水泡，因為水泡會幫助你的面板癒合，並保護你免受感染。
在癒合時，要特別注意保護曬傷的面板。在戶外穿衣服遮住面板，緊密織物效果最佳，比如當將布料保持在明亮的光線下時，您不應該看到任何光線透過。
5、嚴重時需要及時就醫。
