文|君君媽媽
經常聽到一些家長“嚇唬”寶寶說：“你怎麼又吃糖，再吃就變成一個小傻瓜了。”孩子長大之後都不相信，覺得媽媽一定是在騙人，吃糖和變笨有什麼關係呢？其實很多媽媽自己也不知道具體是有什麼關係，只是聽別人這麼說，也就學著這麼說，就像是很多媽媽和孩子說：“再哭，我就讓大馬猴把你揹走。”其實有大馬猴嗎？答案肯定是沒有，但是這兩者又有本質的區別，因為寶寶吃糖太多，腦袋是真的會變笨的，這並不是“謠言”。
對於“吃糖太多，是不是會變笨”這個問題，美國加州大學皮尼拉教授研究發現：一個人體內攝入過多的糖分，會使大腦的關鍵神經元活性降低，使大腦的腦容積不斷縮小，思考的時候出現問題，尤其會導致大腦的記憶力下降，腦子反應遲鈍，做事情的時候注意力不集中，甚至是健忘，痴呆。據研究，孩子平時所吃的糖，除了能夠提供大量的熱量之外，其實是不會提供其他任何營養物質的，可以說對孩子的身體是沒有太多好處的，食用太多反而對身體有很多傷害。
1、吃糖可以導致孩子齲齒
這是最常見的，尤其是很多孩子在晚上吃糖，吃完也不刷牙、漱口，糖分都粘在牙齒上，這些糖分和我們口腔內的細菌發生反應，形成酸性物質，時間久了會腐蝕掉牙齦表面的保護層，導致齲齒，嚴重的經常牙疼的吃不好、睡不好，甚至兩側腮幫子都腫了，所以說一定要讓孩子少吃糖，偶爾吃一次沒事，吃完必須刷牙或者漱口。
2、會引起肥胖
上面也提到，其實孩子所吃的糖，只能給機體提供熱量，並不能提供其他的營養物質，少量吃沒有影響，但如果經常吃糖，就會影響體內脂肪的消耗，因為糖類在進入人體之後，一部分用於消耗供給能量，但是另一部分會作為糖原儲存在肌肉或者肝臟內，所以說糖分食用過多，身體不需要那麼多的能量，就會轉化為脂肪堆積在體內，導致肥胖問題，對於孩子來說，肥胖是會大大影響身體的健康，導致免疫機能下降。
3、身材矮小
很多人不清楚吃糖為什麼會影響身高，其實很簡單，因為甜食會讓人有很強的飽腹感，比如說孩子在飯前剛吃了一塊含糖量很高的甜點，那麼在吃飯的時候就不餓了，不好好吃飯，並且經常高糖飲食會影響鈣質的吸收，導致骨骼發育緩慢，使孩子身材矮小。
一個小小的習慣可能會導致嚴重的後果，父母們千萬別不當回事，總是抱有僥倖心理，如果說你家孩子很愛吃糖，那就及時幫他改變這個壞習慣吧，用健康的食物代替甜食，孩子長大一定會感謝你的。
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