生活中吃飯喝湯已經是一種習慣了，然而這個湯是飯前喝好還是飯後喝好，成了一個很糾結的問題，有的說飯前好，有的說飯後好，這個到底怎麼喝？
忙忙碌碌一天到下班回家，這個時候是最幸福的時刻就是喝到老婆熬製的湯，但是關於這個湯到底是飯前喝，還是飯後喝湯，我和我的老婆都有這個自己的看法，常常因為這點小事鬧得雞犬不寧。
這個飯前喝湯好還是飯後喝湯好，不能一概而論。如果自己覺得身體是比較偏胖者，需要有喝湯的這種方式來減肥的話，小編建議還是放在飯前喝是比較好的。俗話說得好“飯前喝湯，苗條又健康”。
國外有專家研究，飯前喝湯喝湯能減少用餐時15%左右的食物聶入量，而且這樣做提前胃裡面是有一些水分，當吃到的食物到胃裡面會膨脹，飽脹的感覺風不容易讓人吃過量。不過飯前喝湯有這樣一個壞處，就是喝湯會沖淡胃裡面的胃酸，影響消化系統的消化。特別是一些腸胃不好的人，建議還是飯前少喝湯。如果長期這樣以錯誤的方式來喝湯，這樣會導致腸胃的疾病加劇，甚至會演變成胃癌和腸道癌症。
下面小編給推薦2款湯
1、冬菇菠菜減肥湯
所需食材：冬菇、菠菜、生薑、高湯、白砂糖、鹽
製作方法：先把冬菇給浸泡軟，然後把冬菇的小腳給減去，接著切成小片，菠菜洗乾淨切成小段，把鍋放在電磁爐上並將有加入鍋中加熱，爆香薑片，接著放入冬菇以及高湯，調至中火煮15分鐘。放入菠菜煮到湯開，最後加入鹽調味即可。
2、黃瓜金針菇湯
所需食材：金針菇、幹香菇、黃瓜、鮑魚菇、香菜
製作方法：黃瓜削皮切成小片，鮑魚菇和幹香菇切成條。接著將所有的食材和清水加入鍋中一起煮，煮熟後加入香菜調味即可。
