人體內遍佈著大大小小的血管，血管裡面乾淨通透，血液才能及時充足的輸送到身體各處，保證健康，但如果出現了血栓，血管就容易被堵住，血液無法及時流到全身，一系列的心血管健康問題就容易找上門。特別是對於中老年人來說，在發現身體有如下一些異常時，更需要重視，這或是預兆，需及時緩解，或許能避免帶來大麻煩。
打哈欠是很正常的現象，但如果睡眠充足還頻繁打哈欠，不要忽視，可能是腦部血管裡出現異常了；平時若感覺總是胸悶胸痛的，或是心臟的血管有堵塞的風險了；手腳莫名其妙的腫脹，也可能是一個訊號。
當感覺到了這些異常，一定別忽視，若不管不顧，血管出現堵塞或破裂的可能性或會大大增加，而日常的飲食調理就是一個預防的辦法，以下幾種食物堪稱是天然的化栓王，堅持每天吃一點，血液或不再黏稠，血管會更加乾淨通透，血栓自然會乖乖通開，別不捨得吃。
喝茶是一種養生方法，對於預防血栓也有一定的幫助，茶葉泡水之後是軟體性的，茶葉中含有的物質，能幫助清理血液中的垃圾和油脂等，防止血小板凝聚，有利於血管健康。
蘆筍中含有的特殊物質，能促進軟化血管，血管通暢了，血液流通更順暢，黏稠度也會降低，且熱量和脂肪含量都比較低，口感脆嫩，不妨經常吃一點。
玉米是常見的粗糧，其中豐富的維生素E、膳食纖維、卵凝脂等營養物質，對健康很有好處，既能幫降低膽固醇，降低動脈出現硬化的風險，還能保護面板，延緩衰老。
黑木耳也是一個好幫手，它還被叫做血管的“清道夫，”隔三差五吃一點，能幫助清理血管中的垃圾，降低血管變硬的機率，對保護血管有好處。值得提醒的是，吃黑木耳要注意泡發的時間，不宜過長，也不要隔夜吃。
巴西菇中含有多種營養物質，能幫助清除血管裡的脂類物質，降低膽固醇，而且食用菌類食物，對提升免疫力和抵抗力也有好處。
除了在飲食上要下點功夫，大家在平時也要注意保暖，血管怕冷，裡面出現了血栓，更容易增加堵塞的可能性，也要學會保持一個平和的心態，切勿過激或大怒，不然血壓容易波動，更為不利，堅持適度運動也很重要，像慢跑、散步等是比較合適的方式，能促進血液迴圈和代謝，減慢血管老化的速度，體質也會更好。
總的來說，血栓的出現對身體必然是很不利的，如果已經出現了以上幾種異常，化栓需儘早提上日程，以上幾種食物，不妨經常換著吃，血管或會逐漸變通暢，血液流通迴圈也會更好，或許能規避掉一系列的健康隱患。最後建議中老年朋友，每年定期的去檢查一下身體，及時掌握自身健康狀況，有利於發現問題儘早解決。
