荷葉茶最近比較受歡迎，一般是女性用來減肥喝的茶，減肥效果很好。年紀大的人常喝荷葉茶，還可以加快代謝，預防便秘保護腸道健康。其實，荷葉茶除了排毒養顏，減肥瘦身，血脂高的人用荷葉加上一寶煮茶，每天當水一樣喝，用不了多長時間，就會發生喜人變化。
血脂高的人，每天用荷葉和肉桂一起煮茶喝，血脂就會降下來，體重也會降下來更有利於身體健康。荷葉有清熱利尿的效果，經常喝荷葉茶的人，每天小便的次數會增加。荷葉是有助於身體排溼的食物，肉桂是健脾養胃的食物，還可以加強荷葉排溼的效果。溼氣排光了，身體代謝加快，體重容易減下來，降血脂也變得簡單多了。血脂高的人，除了是因為平時吃的食物太油膩，更多的是因為缺少運動。經常喝荷葉肉桂茶，每天多去幾次廁所，運動量都會增加，對食物的消化能力更好，也就不容易營養過剩升高血脂。而且，荷葉肉桂茶的味道清新養人，天天喝口氣都會變好。
血脂高的人，還可以用荷葉和綠豆一起煮茶喝，綠豆是清熱解毒的食物，綠豆也是有加快脂肪燃燒速度的效果。經常吃綠豆可以增強免疫力，也能利水消腫，幫助身體排乾淨毒素。綠豆可以平衡腸道里的菌群，身體營養物質絕大部分都是靠腸道細菌分解吸收。腸道細菌活力高，可以加快脂肪燃燒，幫助血脂高的人調血脂，體重也不知不覺就瘦下來了。荷葉和綠豆也是完美搭檔，經常喝保持身材消除身上多餘脂肪，血脂會恢復正常水平。不過，要先煮綠豆水，等綠豆快煮好的時候，再放荷葉煮，這樣煮出來的茶更好喝。
有血脂偏高困擾的人，還可以瞭解清楚荷葉和洛神花的搭配，洛神花很多人還不清楚有什麼作用。洛神花的養生價值很高，可以滋養肌膚延緩衰老，也能增強身體抗菌能力。洛神花還可以促進消化吸收，加快糞便排出速度，清理腸道垃圾，這個可以幫助脂肪代謝加快。荷葉和洛神花一起煮茶，可以趕走體內的溼氣，也能排出體內多餘脂肪。血脂高的人都有點營養過剩，經常喝荷葉洛神花茶，調理好消化能力，加大對脂肪利用，血脂就會容易降下來。血脂高的人身材一般都很胖，需要常喝荷葉洛神花茶，加快代謝多排廢物改善情況。
血脂高的人，在喝荷葉茶的時候，也要注意時間，吃過飯1小時喝，可以幫助胃排空。也能加快食物消化，方便人們吸收利用營養物質，以免造成浪費全變成身上的脂肪，也不利於降低血脂。喝荷葉茶確實對身體好，能幫助降血脂，但並不代表其他事就不用做。血脂高的人營養過剩，飲食注意少吃肥美的食物，多補充維生素對身體更好，每天還是要堅持運動，一點也不可以偷懶。
