男性早洩是比較常見的一種疾病的發生，男性在發生早洩的時候不僅在身體上會有一定的打擊心理上也是會出現一定的傷害的，那麼在發生男性早洩的時候應該怎麼辦呢？在日常的生活中我們可以透過哪些方法來進行有效的調理呢？下面就讓我們一起去看看吧。
男性早洩怎麼辦
1、不要擔心引起陽痿
很多的男性在發生早洩的時候是比較擔心的，害怕自己會出現陽痿的情況發生，其實早洩與陽痿並沒有必然的聯絡。很多男性會很焦慮，擔心自己的早洩是否會進一步發展為陽痿，其實這種擔心是沒必要的。疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。
2、不要盲目地“瞎補”
很多男性在發生陽痿的時候就擔心自己是不是腎出現虛虧的情況發生，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
3、夫妻間要多關照
早洩跟性生活有很多的關係，在發生早洩的時候，你的妻子就是你最好的醫生，她最瞭解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她瞭解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多透過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
4、克服自己的本身問題
首先要消除心理因素，要正確對待“早洩”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對早洩的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對於有早洩的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。
5、對效能力要有信心
妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的效能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。
男性早洩吃什麼
1、木瓜
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽痿和早洩。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
3、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
5、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列腺炎後的小便澀痛。
6、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
7、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
男性早洩如何調理
1、禁止色情放縱，克服過度的手淫習慣，有節制的房事生活。
2、進行房事時，降低和減緩陰莖抽動的幅度和速度，同時在房事中女方應以主動的態度，儘快達到性高潮，已達到雙方滿意。
3、加強夫妻思想和感情的交流，出現早洩，女方應予安慰、諒解、關懷南方，溫柔體貼地幫助南方克服緊張、內心愧疚，切忌不要埋怨、責怪對方。
4、積極鍛鍊，增強體質，適度的進行體育鍛煉能夠強健體格，在促進早洩的康復上也有一定的效果。
總結：相信大家在透過上文中的閱讀已經知道了男性在發生早洩的時候應該透過哪些方法來進行有效的緩解，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中我們可以透過飲食來進行調理，如果有出現早洩的朋友不妨在日常的生活中食用它們哦。
