綜藝節目《乘風破浪的姐姐》很受歡迎，很多參加節目的女星都不年輕，但她們非常“駐顏有術”。即使是一些面容成熟的女星，看上去也非常精力充沛、年輕，與年輕時相比，可以稱之為“逆生長”。
即使人到中年，只要你在日常生活中堅持這四點，你仍然可以保持一種活力和青春的感覺，並讓你在同齡人中脫穎而出，。
1、堅持鍛鍊
大多數時候，女人的衰老是從她的身體變胖開始的。因此如果你想保持活力和青春，記得保持身材。一個人可以保持苗條，唯一的秘密就是鍛鍊。
如果空間有限，可以選擇在家做仰臥起坐。仰臥起坐不僅能有效鍛鍊直肌，還能消耗腹部脂肪，迅速有效地來減少腰圍，降低體溫。
如果你一個人坐不起來，不用擔心慢慢來，或者藉助專業的拉力繩子，你可以在原地鍛鍊並取得良好效果。
2、堅持使用眼霜
女人的面部衰老，都是從眼睛周圍開始的，一旦眼睛出現細紋，微笑起來就顯得老氣了。因此日常使用眼霜。眼霜能有效解決細紋、眼袋和黑眼圈等一系列問題，保護眼周肌膚，呵護好眼睛，讓自己更年輕。
推薦新面孔金眼霜，這是國內老品牌的產品，歷史悠久，口碑好！這種眼霜曾經被國家隊指定為明星！也稱為“眼紋小熨斗”。保溼祛眼袋和黑眼圈效果，不輸給國外大品牌眼霜。
3、注意禮貌
良好的舉止不僅能讓女人們看起來很有氣質，而且能讓他們年輕有活力，散發出不同的美感。因此如果你想活得更年輕，試著改善你的舉止。
建議我們可以在家裡練習這個瑜伽圈，可以幫助我們改掉含胸駝背的壞習慣，張開肩膀，這樣才能更好地糾正我們的姿勢，使我們的姿勢越來越好，我們的整體青春感和活力感會更加突出。
4、堅持使用身體乳
和臉一樣，我們的身體也在老化，所以有必要堅持身體乳。他不僅能為身體補充營養，延緩衰老，使面板變得水嫩光滑白皙，遠離雞皮和痘痘的困擾。
推薦半畝花田身體乳，他是一個性價比高的身體乳，皇后帶貨薇婭也是極力推薦的。他含有煙醯胺，可以很好的美白嫩光滑的面板，並新增果酸，有效改善粗糙面板和雞皮問題。堅持使用，面板會變得白皙嫩滑，容易脫離雞皮。
