在檢查身體的時候，我們會根據體檢報告單，瞭解身體的好壞，有些資料我們是知道的，能夠一眼就能看出來，有些資料，則可能經過醫生的講解，才能知道如何保健。其中以低密度脂蛋白來說，就需要大家多重視。
不少人會說，我在檢查低密度脂蛋白的時候，發現其數值高於4。14，這樣的數字危險嗎？針對這個情況，小編想要和大家好好的探討一下。
什麼是低密度脂蛋白?
首先，你要知道什麼是低密度脂蛋白，這個物質其實屬於一種運載膽固醇進入身體外周組織自爆的脂蛋白顆粒，能夠被氧化成低密度脂蛋白，一旦被氧化過度的話，會導致膽固醇聚集在動脈壁上，隨後會造成動脈硬化，為此，我們可以把低密度脂蛋白形容成：壞的膽固醇。
有哪些標準?
既然是壞的膽固醇，那麼肯定是相對比較的，就數值變化來說，就需要大家多重視。
正常情況下，青年人的低密度脂蛋白控制在2。7；對於中年人、老年人來說，需要控制在3。1；而上面說到的4。14，實在是比較危險的。說明，你身體中的膽固醇已經非常高了，需要引起重視。
一旦膽固醇升高，帶來的影響、危害是不容小覷的，這些危害需要大家多重視。
危害心臟
作為一種對身體有害的膽固醇，一旦其升高，帶來的危害是極大的，對於心臟也有非常大的損傷，例如，會導致心臟病、冠心病的發生。
引起動脈粥樣硬化
一旦血液中的膽固醇升高，會不斷的沉積在身體中，沉積在血管的動脈壁上，慢慢的動脈粥樣硬化也會形成，無疑是危險的。
誘發腦梗
而在臨床上發現，一旦腦部發生腦梗會導致血液流動不暢，導致腦部供血不足，隨後腦梗就可能出現了。
由此可見，低密度脂蛋白真的是危險的東西，一定不能太高，最好將其降低下來，那麼降低的方法有哪些？
控制飽和脂肪酸的攝入
所謂飽和脂肪酸，就是對身體比較有害的物質，而這樣的物質，更多的囤積在肉類食物中，有些時候，我們還會把這樣的物質稱作反式脂肪，一旦你攝入的脂肪越多，產生的飽和脂肪酸也就越高，無疑是危險的。
多吃粗糧
正確的攝入粗糧，對身體保健也是好的，粗糧中的膳食纖維較多，能起到促進排便的作用，從而吸收膽固醇，能避免膽固醇過多的殘留在身體中，也是保健身體的比較好方式。
低密度脂蛋白數值高於4。14是比較危險的，希望大家多重視，在醫生的指導下，將其降低才是比較好的。
