小編一直認為，頭髮是女人藏不住的靈魂。它不僅意味著柔軟、堅韌，也意味著陪伴和愛。所以，一頭秀髮對於女性來說是非常重要的。很多女性再出門之前都會用很長的時候來打理自己的頭髮，即便是再沒有時間，也會花上半個小時的時間來洗次頭髮。不過這樣問題就出現了，多長時間洗一次頭髮才能夠比較健康呢？頭髮應該是在早上洗好還是晚上洗好呢？今天，小編就和您聊一聊小編所知道的關於洗頭髮的問題。
幾天洗一次頭髮才比較合適呢？
一般而言，對於比較愛出油的髮質人群來說，建議每天洗一次頭髮，因為對於油性發質的人來說，即便是剛洗完頭髮不久，頭還是會很快變得又是油油的。更何況不及時的清洗頭髮和頭皮？這就會使得油脂很可能出現堵塞毛囊的現象，使得頭皮屑增多，甚至會造成頭髮發生脫落或者加劇脫落的可能性；另外，對於那些活動量較大的人來說，最好也堅持每天清洗頭髮。而對於中性發質或者乾性發的人來說，建議兩天清洗一次即可，不過有些容易脫髮的人群應該注意，洗頭的過程中頭髮容易被折斷，也容易脫落，所以建議這類人群要合理控制洗頭的頻率，同時也要注意洗頭的時候不要力度過大，更不要用指甲去抓撓頭皮，因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染只需要用指腹輕輕揉按頭皮即可。
早晨洗頭和晚上洗頭哪一種更好呢？
早晨洗頭髮
如果我們早晨起床之後就直接去洗頭髮了，那肯定是不可以的。因為在我們剛睡醒之後，體內的血液迴圈還是比正常的時候較為緩慢的，而身體的抵抗力和抗壓能力也是處於比較弱的狀況，這個時候急著去洗頭，就很容易對頭部產生刺激，容易出現頭暈的現象。而且現在很多人為了睡個懶覺，起床後都是爭分奪秒的準備上班，所以大多數的人會在早上洗完頭髮之後由於時間緊張而沒有時間將頭髮吹乾而容易引發感冒，尤其是在冷天，因為頭髮沒有擦乾，頭部的毛孔是開放著的，很容易使頭部遭受風寒。而且頂著一頭溼發出門，還容易使灰塵黏到頭髮上，造成頭髮的再次汙染。
晚上洗頭髮
夜晚是我們的身體休息和自我修復的最佳時間，而頭髮也不例外，這個時候洗頭不僅可以很好的清潔頭髮，還能有效促進頭皮細胞的再生，而且在忙碌了一天回到家後，洗個頭發也能夠緩解一定的壓力，使精神得到一定的放鬆，這對第二天的日常生活和工作也能起到比較好的作用。但需要注意的是，夜晚洗頭最好不要超過9點，當超過9點之後，洗完頭髮也已經很晚了，可能睏意已經上來，就沒有時間再去吹乾頭髮了，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用吹風機把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。
所以，頭髮也不是天天洗就是愛乾淨了，根據不同的髮質有不一樣的洗髮，對照著以上幾點，選擇適合自己髮質的洗法來洗，或能更好的保護好你的頭髮。而無論是早晨洗頭也好還是夜間洗頭也罷，最重要的一點都是在洗完頭髮之後要及時地將頭髮吹乾，而不能直接頂著溼發出門或者睡覺，這樣都不利於健康。
