衰老這個事情其實已經討論過很多了，但是這個問題一直都是很受關注的，不管是男性還是女性，都是比較關心衰老這個問題。女性在衰老這個問題上可能顯得就不那麼淡定，男性看著好像是不在乎，其實內心當中也是很在意的。誰不想年輕呢？年輕多好，不僅看著美好有朝氣，身體還不會出現問題。但是衰老是每個人都要經歷的，這個是誰都逃不掉的。有的人覺得自己還沒老，但是別人卻是能夠一眼看出。那是因為你的身體已經出賣你了，有些表現足以證明你已經加入衰老的行列當中。
那麼，身體上出現的哪些表現是說明開始衰老了？
身體走樣
隨著年齡的增長，體內的器官和臟器都會有所衰弱，如果還像以往一樣去進食，可能腸胃蠕動就沒有那麼的快了，然後就會讓吃下去的食物不能及時被消化，時間長以後，就會讓脂肪堆積在身體當中，引發肥胖。這個情況其實很多年紀大的人都會有，走在大街上會發現很多中年大叔都有大肚腩，與年輕的小夥子相比較就是不一樣。年紀大了身材走樣是常見的，也是正常的現象，有的過於重的可能還會引發高血壓、高血脂或者是心血管類的疾病。這類人就要注意控制體重了，不能太超標。
頭髮越來越少，甚至是變禿
年齡變大以後，身體明顯變化的就是頭髮，因為脫髮實在是有些嚴重，有的時候早上一醒來，都能掉一大把的頭髮，一點不誇張。頭髮掉得多，長得少，就會讓男性變禿，這個時候再不服老都不行了。因為形象已經完全沒有了，禿頂是很多中年大叔的象徵，所以你就不要再自欺欺人了。雖然說有些病症也會讓男性容易脫髮，但是這種情況還是少數的，排出病症以後那就說明是變老了。
面板變差，出現皺紋
女性抗拒衰老的原因，就是因為面板變得越來越差，不僅是沒有光澤，而且是容易產生皺紋。臉上一旦出現皺紋，就會讓整個人的狀態變得不好。男性臉部出現皺紋會比女性來得慢一點，不注重保養的男性可能還不會發現臉上的變化。其實當男性臉上出現抬頭紋或者是眼袋的時候，就說明已經開始衰老了。
牙齒變長
牙齒也是能夠反應一個男性有沒有變老的，正常人的牙齒都是緊湊整齊的。而年紀上漲之後，就會讓牙齒髮生變化，因為肝腎功能出現退化，所以牙齒的營養就會跟不上。牙齦這個時候就很容易出現萎縮，而牙根也不再堅固，牙齒顯現出來的狀態可能就是變長。
鼻子不挺拔了
男性的鼻子一般都是比女性要挺拔，這樣會讓男性的五官看上去更加的立體，就會顯得很帥氣。鼻子如果有變化，估計很多男性也在意不到。其實可以看鼻子有沒有變大，如果變大了，說明已經變老。因為衰老來臨，會讓鼻子的軟骨組織的彈性變差，然後鼻子可能就會變塌，反應出來的狀態就是鼻子變大，沒有以往那麼的立體。
小編建議
男性朋友們如果不想衰老來得太快，就要注意保養。首先平時可以多吃點抗氧化的食物，讓衰老不會來的那麼快。就比如說可以多吃魚類、西紅柿、西蘭花或者是玉米這樣的抗氧化食物。其次就是要適當地做些運動。一些簡單的有氧運動就可以，散散步、快走這型別的運動適當適量的做做是很不錯的，每天都要堅持做。最後就是要有一個好的情緒，心態樂觀就會讓人顯得年輕，還能有益身心，面板也會保持的很好，這樣衰老也不會來找你。
