在平時的生活中，我們會經常吃一些水果，那麼，水果對我們的身體健康都是有幫助的，而有一種紅心火龍果非常受大家的歡迎，因此，有不少的人都會食用，但是，吃紅心火龍果有人擔心尿會變紅色，下面我們來看看，吃火龍果尿會變紅色嗎？
吃火龍果尿會變紅色嗎
想必現在大家都已經發現了，火龍果的品種是越來越多了，以前我們吃的火龍果都是白色的肉，而現在我們吃的一些火龍果都是紅色的肉，但是，它們的成分都是一樣的，只不過紅色的火龍果更甜一些，那麼，吃火龍果尿會變紅色嗎？
這種情況其實是因人而異的，有一些人吃了紅心的火龍果之後，他的尿液就會變成紅色的，而有一些人他的尿液依舊是正常，那麼，這種情況都是根據每個人的體質不同而有所不同的，因此您不必過於擔心哦！
紅色的火龍果裡面含有非常高的花青素，那麼，這種純天然的色素是屬於水溶性的，一般會特別難被我們身體吸收，因此，大部分的情況下都會隨著尿液排出體外，如果您一次性吃了太多的火龍果，就會導致花青素攝入過多，從而導致尿液變紅哦！
但是，這種食物性色素對人體沒有影響，只是暫時的，只要多喝幾杯水，尿液顏色就會很快恢復正常。這跟個人的體質有關，有些人對這種天然色素的吸收、分解代謝能力比較弱，或者是吃了後水喝得很少，尿液就容易變色。
火龍果的功效與作用
火龍果有很多種類，常見的是紅皮白肉的火龍果，還有紅皮紅肉和紅皮黃肉等種類，而紅心火龍果比較少見，但也不失營養價值豐富的水果，看著紅心火龍果的上市，很多市民不由得垂涎三尺，想要嘗一口。
1、紅色火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。
2、紅色火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外從而起解毒的作用。此外白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、紅色火龍果富含維生素c可以消除氧自由基具有美白面板的作用。
4、紅色火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5、紅色火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素對人體健康有著重要作用。
6、紅色火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7、紅色火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
火龍果怎麼吃
火龍果西米撈
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。
用料：火龍果1個、芒果1個、西米適量、牛奶適量、白砂糖適量。
做法：1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，加入瀝乾水分的熟西米露攪拌均勻。2、火龍果對半切開，把果肉挖出來，芒果去皮切丁。用勺子舀到火龍果皮中即可。3、火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，放到火龍果外殼裡即可。
小貼士：1、做這道甜品最簡單的方法是將果肉都切丁放入火龍果皮中，舀入西米露，食用時淋上煉乳即可。2、可以用自己喜歡的水果代替芒果或者火龍果。
功效：火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。
冰糖水果藕丸羹
冰糖水果藕丸羹適合年節家宴餐後食用，清甜適口，解膩開胃，還能可以幫助消化。
用料：珍珠小圓50克，火龍果100克，蘋果100克，芒果1個，香蕉1根，冰糖25克，藕粉20克。
做法：1、準備好所有的食材。2、藕粉加入清水調開備用。3、珍珠小圓子開水入鍋，煮至10分鐘浮起。4、關火燜至5-8分鐘，然後珍珠小圓子過涼水備用。
5、各種水果去皮切丁備用。6、鍋中加入清水放入蘋果煮上3分鐘，再加入芒果，煮開後撇去浮沫。7、加入火龍果和香蕉，冰糖，珍珠小圓子，煮開後調入藕粉。
小貼士：1、各種水果因其口味和口感不同，所以不要全部一起放入煮至，比較硬的先煮，綿軟的最後再放。
總結：想必透過上文的內容，您已經清楚的知道了，紅心火龍果的花青素可能會讓尿液變成紅色，但是，當這種花青素排乾淨之後就不會再出現紅色尿液的情況了，因此您不用過於擔心哦！那麼，在平時的生活中您可以放心的吃火龍果哦！
