對於男性而言，腎是非常重要的，腎的健康與否不僅能反映出男性身體健康的狀況，對男性的自信心也會造成影響。腎好的男性，往往很有自信，男人味更足，身體也更健康，但是在社會、工作與家庭的壓力之下，很多男性的腎其實都出現了亞健康的現象，而男性腎若不好，身體是會提醒你的，以下部位若是動不動就大量出汗的話，別不在意，極有可能是你的腎在喊“救命”！若你一個都沒有，恭喜，你的腎還算健康。
男性腎若不好，哪些部位會動不動就出很多汗？
手心會動不動就會出很多汗，手部可以說是我們每天使用最多的一個部位，接觸到的東西也比較多，手上的細菌比較多很正常，但手心經常出很多汗就不正常了。手是血液迴圈的末端，透過血液傳遞的熱量並不多，但若男性腎不好的話，就會影響激素的平衡，血液迴圈也會受阻，傳遞到手上的熱量就會增多，手心就容易出汗。
額頭也容易出很多汗，很熱的時候額頭會出汗，除此之外額頭一般不容易大量出汗，不過頭部是百脈相會的地方，而腎華在發，腎的健康會影響到頭髮的生長情況，進而也就會影響到頭部的血液迴圈，腎不是很健康，頭部的血液迴圈和代謝會受到一定的影響，額頭就很容易會出汗，頭髮也會比較乾燥，甚至還會脫落。
除了手心和額頭的部位會大量出汗，有很多腎不是很好的男性，還經常會有盜汗的情況，睡覺時全身莫名其妙的就會出汗，很是影響睡眠質量。而除了出汗這一異常，男人腎若不好，身體還會透過其他現象來提醒你，還希望你能及時發現。
排尿會出現異常情況，腎的健康與排尿有很大的關係，它對於尿液有過濾和參與其代謝的作用，一旦腎出問題了，排尿也會受到影響，排尿的次數會增多，尤其是夜尿，尿液還可能會發出難聞的味道。
還會經常感覺腰痠背痛的，因為腰為腎之府，腎若不好，就會影響到腰，會經常出現腰痠背痛、很是疲累的情況，這就是為什麼說男性的腰好，腎就不會差到哪裡去的原因。
男性在日常生活中，想要養好腎，最好能做到以下幾件事情：平時多吃些有助養腎的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米、山藥、枸杞、鴨肉、牛奶、乾貝等食物，要學會拒絕酒精；平時不要熬夜，要早睡早起，讓腎得到充足的休息和滋養；也要多加運動，促進腎的代謝，堅持下去，你的腎會一天比一天好，變得更強健！
所以由此看來，男性若腎不好的話，手心和額頭是很容易會大量出汗的，身體也還會出現上述一些異常現象，要想腎更健康，在日常生活中，男性朋友們最好能牢記以上幾點，你的腎或會慢慢好起來。
