我們經常看一個人的身體狀態好不好，就是看這個人的臉色怎麼樣，如果是臉色發黃或者是精神萎靡的人，你就會知道她氣血不足。當一個女人氣血不足的時候，就容易加速衰老。氣血足的時候，你可以看到她的臉上是紅潤有光澤的，並且身上帶著生機勃勃的感覺。那麼怎麼樣可以看出一個女人的氣血足不足呢？身體上會有哪些表現呢？
眼睛
從小的時候我們就知道，眼睛是心靈的視窗，眼睛如果是明亮且有光澤的，那麼就說明氣血很充足；但是當你的眼睛裡面發現有很多的紅血絲，並且眼白的顏色看起來發黃並且渾濁的話，那麼很明顯的可以看出身體狀態不是很好，也就是氣血不足。
頭髮
有很多的女性頭髮生長的特別快，但是有的女性頭髮生長的特別慢，頭髮的生長速度和肝血也是有著很大的關係的。當血氣不足的時候，頭髮就會生長的異常的緩慢，並且頭髮會發黃，並且容易有分叉的情況出現。
面板
面板是最能直觀的看出女性氣血足不足的方面了。當你的面板白裡透紅有光澤，面板看起來QQ的感覺，那麼就代表氣血是很充足的。反之面板粗糙暗淡無光澤，並且臉色有的看起來還異常的蒼白或者是發青的話，那麼就代表氣血不足。
耳朵
如果耳朵是呈現的粉紅色的，並且沒有皺紋，看起來非常飽滿，那就證明氣血充足。如果是耳朵看起來很暗淡，並且有皺紋的話，那麼就代表著氣血不足。
睡眠
現在隨著事業和生活中的壓力越來越大，不少人都出現了失眠的現象，這時候能睡一個好覺就是非常奢侈的事情。凡是睡眠質量比較好，上床就能睡著，並且能夠一覺睡到自然醒的人，自然氣血很足；但是總是會失眠，或者是半夜睡著後總是容易驚醒的人，就代表氣血虧虛。
運動
運動後的狀態，也能夠看出一個人的氣血情況。身體好的人，運動後只是會比較疲倦，但是精神還是挺好的。但是氣血不足的人，在運動後會出現胸悶，氣短，整個人處於一種難受的狀態，半天都恢復不過來。
手的溫度
有的人會說我天生就是手冰涼，其實無論是手冰涼還是手心太熱都是氣血不足的表現，正常的情況下，手心都是保持溫暖的一個狀態。
抵抗力差
當氣血不是很充足的時候，身體也容易出現問題。氣血充足的時候，會加速血液迴圈，增強人體的免疫力。但是當氣血不足的時候，就容易出現月經不調、痛經等這些問題，會影響到女性的日常生活。
氣血才是命根子
張繼傳
健康養生
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氣血不足對於人體的內臟影響是非常之大的，如果肝臟功能減退，那麼就會讓一些疾病趁虛而入，讓人體受到傷害。充足的氣血能夠幫助女性延緩衰老，在平時的時候，多吃一些桑葚和櫻桃，也能夠有助於補充氣血，達到養生的目的。
