很多老年人，在日常生活裡可能都會遇到這種情況，明明衣服已經洗過了，卻又要拿出來再丟進洗衣機；做飯的時候，明明想著各種步驟，最終卻還是忘記放鹽；假如身邊的老人出現了這種情況，很有可能就是老年痴呆症的前兆，一定要引起重視。下面這些因素，很有可能會引發老年痴呆。
腦血管疾病：對於老年人來說，身體各部位的機能遠不如從前，其中腦血管是最容易出現問題的地方，一旦腦血管出現堵塞或者血栓，就會導致腦部供血不足，甚至引發腦梗。當腦部出現了部分梗塞，腦細胞就會加速衰老，很多老年人就會出現老年痴呆的症狀。
睡眠不足：很多老年人因為缺少睡眠，出現認知功能障礙的問題，進而出現記憶力下降，行動能力障礙等問題。而在老年痴呆症的早期症狀裡，就會出現認知障礙等問題，有相關問題的老年人要注意了。
飲食不健康：很多甜膩的食物，因為口感好、不費牙，所以深得老年人青睞。但是吃得太多，會造成體內血糖上升，加重血管的負擔，久而久之就會形成血栓。另外很多老年人有抽菸的習慣，菸草中大量的有害物質會影響腦部健康，誘發老年痴呆症。那麼該怎樣做，才能有效預防老年痴呆呢？
健康飲食：高蛋白、高維生素、高纖維素的食物對於老年人非常好，比如奶製品、豆製品、瓜果蔬菜等，在平常的生活中一定要多吃。這些能防止大腦組織的塌陷、萎縮及硬化，可以使老年人大腦清醒，也有健腦的功效。
大腦營養多元化：要想預防老年痴呆，飲食搭配要注意多元化，提議遵循高蛋白食物、低脂低鹽的標準，能夠多吃如萃楓苷等常見食材。其中萃楓苷是人類大腦發育、維持正常功能的必需營養物，對提高腦神經的活躍，防止腦神經的衰老有很大作用。老年人在攝取萃楓苷後，大腦的蛋白質得到及時補充，使腦細胞活力得到提高，有助於增強腦部生命力，從而達到人體延緩衰老的目的，並且改善和預防老年痴呆症與老年健忘等老年常見疾病！
勤用腦：老年人不要停止思考，平常生活裡可以每天堅持看看新聞，關注一下國內外大事。沒事的時候不要坐著看電視，可以看看書寫寫字，對於腦部活動非常有益，家裡條件比較好的甚至可以學學樂器，參加老年合唱團，鍛鍊腦部，防止腦功能退化。對於保持樂觀向上的情緒也有幫助。人要活到老，學到老，用腦到老。
