我們的身體中有五大臟器，它們所負責的“工作”也會不一樣，但對於身體來說都是不可缺少的一部分，哪一個出現損傷，都會給身體帶來不利的影響。因此，我們在日常生活中就需要好好的保護它們，避免讓它們受到傷害。想要減少損傷，就得要知道是不是健康的。其實想要知道五臟健康與否，看手就可以，手上出現的一些變化，可能就是在提醒你要小心五臟出問題。
那麼，手出現哪些變化是說明五臟開始不好了？
肝臟不好，指甲會變黃，手掌會發紅。
指甲一般會不容易被注意到，只有在修剪指甲的時候，才會關心一下。如果指甲出現發黃的現象，很有可能就是肝臟出現問題，除了指甲發黃，還有可能會出現舌苔、眼睛、臉部發黃，這個就得要重視了。
手掌的顏色正常是白裡透紅，若是出現大魚際和小魚際面板開始發紅，有紅斑點出現的時候，就要注意，很有可能就是肝臟開始不好了。
養護措施：
平時要多喝水，補充充足的水分，有利於代謝，讓身體中的毒素和垃圾能夠及時排出，也能減少肝臟的負擔。還可以適當的多吃綠色蔬菜，可以幫助養護肝臟，就比如說薺菜和空心菜。每天的睡眠也要保證充足，有利於代謝。
腎臟不好，指甲會發白，手心容易盜汗。
我們的小拇指對應的就是我們的腎臟，如果小拇指的指甲出現泛白，或者是出現白斑，看著比較粗糙無光澤，就可能是腎出現問題。手心總是容易盜汗，多半是腎不好了，需要開始調養腎了。
養護措施：
要注意保暖，特別是腰部和腳要注意保暖，別受寒。就算是夏天天氣熱，吹空調的時候，也要護住腰部和腳部。還要多補充蛋白質，可以幫助保護腎，平時可以適當多吃點蠶豆和芋頭。
脾臟不好，食指會出現彎曲，掌心會發青。
食指和我們的脾臟也有聯絡的，如果想要知道脾臟是否健康，就可以觀察食指變化，食指變形比較明顯，且輕輕捏的時候有疼痛感，就可以判斷出脾臟不好了，需要開始調養。掌心看著紅潤有光澤，我們就知道身體比較好。但掌心顏色發青，就不好了，很有可能就是脾臟出現問題。
養護措施：
平時可以適當吃點溫補的食物，能夠幫助保護脾臟健康，就比如說烏雞、紅棗、桂圓都是很不錯的。
心臟不好，手指會冰涼，手也會出現麻木感。
正常情況下，手指溫度都是適宜的，不過很多體制較弱的女性會容易出現手指冰涼現象，需要注意的是，不僅是體質虛弱，心臟供血出現不足的時候，手指也會冰涼。如果還伴隨著胸悶的情況，就要小心心臟健康的問題了。手部出現麻木感，也有可能是心臟供血出現問題，要引起重視。
養護措施：
戒菸戒酒是必要的，吸菸和喝酒都會容易給血管帶來損傷，當傷害到一定程度之後，心臟的健康就不能保證了。建議還是要少抽菸少喝酒，還可以經常做下蹲的運動，有利於強化心臟，讓心臟更加的健康，還能促進血液迴圈。
肺臟不好，手指會有疼痛感。
手指出現疼痛感，本身就是正常的現象，大家可能會誤認為其他的問題。手指疼痛的時候，也有可能是肺出現問題。特別是手掌面板還有變厚的情況，就要警惕，肺部出現的問題可能還不小。
養護措施：
平時的情緒要管理好，要多笑，好的心情也是會幫助養護肺的，抽菸的習慣一定要改掉。平時可以適當多吃點蔬菜和水果，能夠幫助保護肺部健康。
