女性斷髮、脫髮？或許與你的這個行為有關，你還在做嗎？
在工作和生活壓力都很大的當今社會，掉髮、脫髮已經不再是中老年人才有的特徵。在平時的生活中，我們經常會看到年輕人對著自己越來越少的頭髮發愁。掉髮其實是很正常的一件事，但髮質毛躁，掉髮的數量多，就是頭髮出現問題的表現。而頭髮出現的問題，大部分是我們自己造成的，快來看看你洗頭之後有沒有這個慣性動作，為了頭髮健康，一定要改掉。
現代人的生活節奏很快，人們白天都在為工作和生活而忙碌。到了晚上的休息時間，才有時間做洗澡洗頭這樣的清潔工作。洗頭之後，為了能早點上床休息，很多人都會使用吹風機將頭髮快速吹乾。其實熱風吹頭髮是很傷髮質的，它是我們洗頭之後的一個慣性動作，也是出現脫髮、掉髮的主要原因。
每根頭髮表皮都覆蓋著一層毛鱗片，它能保護我們的頭髮。毛鱗片健康沒有受損的話，頭髮就可以散發自然光澤，柔順動人。但是毛鱗片也是很脆弱的，吹風機吹出來的熱風很容易損傷毛鱗片，讓它出現剝落的現象。毛麟片剝落之後，髮質就會乾枯沒有光澤，沒有及時養護的話，就會大量掉髮、脫髮。
那麼頭髮受損之後，我們要怎麼養護好它呢？
不要太勤洗頭
很多人習慣每天晚上都洗頭，覺得只有這樣才能保持頭皮健康，養好頭髮。其實這樣的做法不但不利於頭髮健康，還會讓髮質受損。洗頭太勤會將頭皮上的油脂完全洗掉，沒有了油脂這層天然保護膜，頭皮和頭髮都會變脆弱。所以我們最好不要每天都洗頭，二天洗一次是最好的選擇。
洗頭前要先梳髮
大多數人在洗頭之前都沒有梳頭髮的習慣。其實洗頭之前梳理頭髮是很有必要的。洗之前梳頭髮不僅可以將頭髮梳順，還可以梳掉頭髮上附著的灰塵和細菌，還順帶按摩了頭皮，真的是一舉三得。
洗頭的水溫要合適
洗髮的時候，水溫是很關鍵的。太高的水溫會讓毛鱗片受損，影響髮質。太冷的水會刺激頭皮，四十至五十度的水溫是最適宜的。
洗頭之後一定要記得不要用熱風對著頭髮一陣猛吹哦！為了我們的頭髮健康，實在需要吹頭髮的時候，也要儘量調低溫度。頭髮的養護上，除了不要太勤洗頭之外，洗頭的水溫也要適宜哦！
