天氣真是越來越熱了，而我們待在空調房的時間是越來越長了，很多上班族、小孩在外面出完汗後回到家選擇立刻吹空調，因此，很容易得空調病，
出現咳嗽，嗓子沙啞等現象，而咳嗽嚴重會引起呼吸道感染，呼吸道感染會引起體溫上升
，所以，咳嗽雖然只是小感冒，但我們也必須要重視它，這也是很多媽媽在夏天會讓自己的孩子，多喝熱水，少吃冷飲，多吃水果蔬菜補充維生素的原因，當然了，很多時候這都只是媽媽的一廂情願，因為孩子本身是很抗拒喝熱水，吃水果蔬菜的，因此，小編找到了一個可以有效幫助我們預防咳嗽的食療法，這個食物不但效果很好，還便宜美味。
醫生不會告訴你，其實金桔是一種天然止咳物。它
可以用來沖水，酸酸的甜甜的，清潤解渴，加點蜂蜜或者冰糖，再加幾片薄荷葉，還有絲絲冰冰涼涼，止咳潤喉。有時候烘乾當小零食吃，也別有一番風味，總之它不僅僅用來當藥材，還是下午茶的好選擇，是讓你吃了一口還想吃下一口的神仙食物。是不是光聽我這麼一說，都有種迫不及待想要嘗一口的感覺了呢？
一、天然止咳物
在我們平時逛水果店時，經常看到柑橘類的水果賣得最多，因為柑橘很好養活，又汁多肉多，便宜大碗。然而，我們今天說的金桔，和我們平常吃的這些柑橘又有所不同，它的體積大概也就是一個硬幣那麼大，它的果肉偏酸澀，
而金桔性溫，甚至可以用作中藥藥材，止咳潤肺，
其效果可能比去醫院打針吃藥還要有效，加點冰糖還能解暑。金桔長得很低調，很難引起人的注意，那麼小小的金桔是怎樣變成“天然止咳物”的呢？
二、天然止咳物的做法
首先，
把金桔洗乾淨加點清水然後加點鹽進去攪拌均勻之後浸泡大概20分鐘，這是因為鹽有強烈的殺菌作用，
由於金桔長在樹上，長期經歷風吹雨打，表皮肯定是會有很多細菌的，所以我們要先給它消消毒，浸泡完之後，用清水搓洗乾淨撈出來濾幹水分，洗金桔的時候一定要注意，不要去蒂洗，因為這很容易讓剛被洗出來的細菌又跑進去，洗完之後用刀切成兩半放置旁邊備用。
然後準備一口鍋，鍋中放一點水，加入一些冰糖一起煮，等到糖完全融化之後再加入之前備好的金桔。為了口感更佳，在這個時候可以加一點檸檬汁或者小青檸，還可以加點薄荷葉。然後蓋上蓋子，熬到湯汁呈金黃色的濃稠狀，最後再用勺子攪拌一下。湯汁我們可以撈進玻璃罐中當金桔醬，可以喝蜂蜜水一起沖泡，而金桔我們可以晾乾之後做小零食吃，美味又有效，這就是我們“天然止咳物”的做法了。
夏天“空調病”怎麼治？水果店買一袋金桔試試小編分享的方法，美味可口，隔壁小孩都饞哭了，其實金桔還可以有其他做法，看本人口味，喜歡甜的可以加點蜂蜜或者雪梨，喜歡鹹的，可以做鹹金桔，還可以做金桔檸檬茶，這東西不易變質，易儲存，無論什麼季節、什麼年齡段都可以食用，這麼好的止咳消暑的方法還等什麼呢，趕緊學起來吧！
