與苦瓜汁的愛恨情仇
今日份健康果汁來看看苦瓜啦！
苦瓜又稱為涼瓜，清熱解毒的同時也帶涼性，所以本身體偏寒或者腸胃不太舒服的朋友，苦瓜不宜多吃。但是苦瓜本身蘊含著豐富的維生素，還可以起到燃燒脂肪的作用。所以需要健康減肥的朋友，苦瓜是一個不錯的選擇，它可以用作減肥塑形。
綠油油的苦瓜汁
除了炒菜和熬湯，榨苦瓜汁也是不錯的選擇。但是把話說在前頭，受不了苦瓜味道或者是說本身就不愛吃苦瓜的朋友就不要嘗試啦。苦瓜的味道比炒菜和熬湯的時候更加奇怪。（來自一個不吃苦瓜，但是斗膽嘗試苦瓜汁的小編痛苦咆哮到，喝下那一大口真的當場噴了一半出來）
味道該怎麼說呢，形容的生動形象一點就是，跟生吃苦瓜沒什麼區別，原汁原味沒有經過調料的味道，真的不吃苦瓜的人去挑戰不加糖的苦瓜汁是很要命了。因為苦瓜本身就是偏苦，結果運氣不好買到的苦瓜還有點澀澀的味道的話，拿去榨汁就是“人間極品珍藏”的味道。獵奇的不行。
苦瓜
也是因為那一次嘗試過苦瓜汁，直接導致小編現在看到苦瓜，腦袋就自動回味當時喝苦瓜汁的那種味道，真的太難喝了我的天哪！
即使苦瓜的味道比起其他果蔬果汁來說苦澀了點，作用是真的挺多的，所以為了身體健康，想挑戰吃苦瓜的話，可以先從吃苦瓜菜下手。那對於一直以來就不吃苦瓜或者接受不了苦瓜味道的朋友要怎麼下手呢？
苦瓜調味
苦瓜汁
小編髮現一個比較容易接受苦瓜的方法是釀苦瓜，這個做法對於愛吃肉的朋友就更好接受了，釀苦瓜是個容易接受苦瓜味道的好方法。或者是黃豆排骨熬苦瓜湯，融合了苦瓜的味道，出來的清湯也是對身體很好的，這兩種菜式，其實本身作用就是喝苦瓜汁差不多。要麼就厲害一點，直接放點糖或者試試看檸檬汁中和一下，幹了！這些吃苦瓜的方式都是看自己更喜歡哪一種方式罷了。
總結下來還是要說，挑食本身就不是特別好，所以能改正的話要做到均衡飲食，要健康的食物都吃一些才能好好地補充身體能量。苦瓜的味道就是剛接觸時的確比較難接受了一些，但是小編身邊可以吃苦瓜的同事都是對苦瓜讚不絕口的。所以相信苦瓜汁之所以那麼火的話也一定是深受人們喜歡才會被選擇。期待各位改掉偏食的習慣，和小編一起走在健康養生的路上，吃吃喝喝啊！
