家住福建的老張今年66歲，平時可以說是一個比較安分的人，不喜歡吸菸，也不愛喝酒，也就喜歡找牌友們組局打個牌。但自從前兩年老張和妻子從城裡搬到鄉下之後，老張就開啟了打牌模式。一天到晚不著家，就知道在外面打牌，即便是到了吃飯的點兒，也不會回來，還經常熬夜打牌，妻子好幾天都看不到老張，因為這件事兒跟老張吵了不少架，但老張還是我行我素一點都不顧別人。
但是前兩天老張竟然因為腦梗突發去世了，這可把周圍的人都嚇了一跳，其實事發當天老張還是和朋友們在小區的一個棋牌室裡打牌，但也不知道是為什麼，那天老張的手氣差到爆，一個晚上都在輸，整個人憋屈的不行。於是老張就抽了個空去外面透口氣，剛走出門口，整個人就感覺一陣頭暈，眼前一黑，忽然暈倒在了地上。牌友們都摸完牌了，但也不見老張回來，於是就找了個人去叫他，沒想到一出門竟發現老張四仰八叉的躺在地上掐人中也叫不醒，於是就撥打了120，將老張送進了醫院。
經過檢查之後，老張被確診為急性腦梗，由於腦部梗死的面積相對比較大，儘管經過全力搶救，老張還是不幸離開了人世。家屬也是想不明白，為什麼一個人身體健健康康的就無緣無故患上腦梗去世了呢？
醫生嘆息：都這麼大年紀了，怎能還天天做這種事
後來老張的兒子找到了醫生，詳細溝通過後，這才發現，原來老張患上腦梗的原因就在於天天打牌。
由於老張的年紀相對比較大，代謝能力也沒有那麼強大量的廢棄物，也就不容易排出去，尤其是一些脂類物質，很容易堆積在血管內壁上，形成血栓，並且事發當天老張的情緒也是特別激動，導致了血壓不正常，刺激到了血管，血管內壁上大量的脂類物質脫落下來，堵塞了腦血管，這才誘發了腦梗疾病。
熬夜打牌有3個因素，危害血管健康，勸你早日改正
1、久坐不動
其實在我們打牌的時候，身體是處於一種靜止不動的狀態，這個時候血液的流速會變得相當緩慢，脂類物質也就更容易沉積下來，人體的代謝速率隨之降低，血管很容易發生堵塞，誘發多種心腦血管疾病。
2、熬夜
並且最近這段時間老張因為想打牌，所以經常熬夜長時間，身體缺乏足夠的休息，導致人體的新陳代謝能力降低，體內大量的廢棄物，不能夠及時排出去血液的粘稠度也就升高了，血液迴圈不能夠正常進行，這才導致了腦梗的出現。
3、精神高度集中
而在打牌的時候是處於一種高度緊張的狀態，這個時候腎上腺激素的分泌很容易增多，一旦刺激到我們的血管，就會出現痙攣的情況，血壓也會升高，大量的血栓更容易掉落到血液中。
預防心腦血管疾病，日常養護很重要，這2件事，值得堅持
1、日常多喝水，攝取營養素楓烯鯊酸
日常生活中一定要養成多喝水的好習慣，可以迅速稀釋血液，降低血液的粘稠程度，除了喝水之外，還要攝取營養素楓烯鯊酸。
這裡說的酸，可不是酸味的酸，而是含有楓烯鯊酸類的營養物質，因為它內含的α–亞麻酸是被推薦用於心腦血管二級預防的一種營養物質，可降低總膽固醇，低密度和極低密度脂蛋白膽固醇，減少膽固醇在動脈壁上的沉積，能有效避免心腦血管系統疾病的發生，具有降低膽固醇水平，維護血管壁的完整性，增加血管彈性的作用，而且來源於天然提取，可謂高血脂患者的“福音”。
楓烯鯊酸含有的神經酸能改善腦部疾病，促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。
2、多進行有氧運動
經常進行運動，可以提高我們的新陳代謝能力，將體內大量的廢棄物和有害物質排出體外，同時也能夠將身體內的脂肪消耗掉，整個人也會顯得更加有精神氣兒，抵抗力和免疫力也會隨之增強，也會讓我們變得更加健康。
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