哺乳期吃螃蟹好不好？痰多怎麼辦？媽媽們要注意這幾點

哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、油膩的食物，含糖量和含鹽分高的食物也不可食用。雖然哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易導致寶寶面板過敏，加重溼，還會誘發寶寶自身免疫系統疾患。哺乳期吃螃蟹或可誘發嬰兒奶癬，民間有“奶癬”一說，即未斷奶的孩子出現溼疹、瘙癢等面板症狀。醫生說：“就臨床病例來看，這多半是食物過敏造成的。”

現溼疹等面板症狀，應首先考慮食物過敏。食物過敏是指人體攝入食物後，機體對其發生了異常的免疫反應，導致生理功能紊亂，從而引發一系列的臨床症狀。最明顯的表現是在面板上，如面板充血、溼疹、瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等。胃腸道症狀也很多見，如噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等。

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有些人還表現在神經系統上，如頭痛、頭昏，嚴重的還可能發生過敏性休克，血壓急劇下降、意識喪失、呼吸不暢，如果搶救不及時還會有生命危險。調查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過敏，1歲內最多，4到6個月為高發年齡段；4個月內新增輔食的嬰幼兒，過敏危險比新增輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營養來源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過敏反應的食物，也同樣會增加寶寶過敏的可能。因此，醫生建議，媽媽在哺乳期應注意限制飲食，少食容易引起過敏的食物。

1、蘿蔔蜂蜜飲

將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。

2、百合蜜