歲月是場有去無回的旅行好的壞的都是風景。夢想和自由一樣，都有代價，但都值得。這個世界忽明忽暗，冷或是明亮，我都要成為我希望看到的美好。人們常說：胃是喇叭，肝是啞巴，肝臟上沒有任何痛覺神經，往往被人們所忽視。其實並不是無跡可循的，只要留心仔細觀察就能查到蛛絲馬跡。
1、腳底脫皮和乾裂
腳底肌膚跟身體內分泌關係密切，肝細胞受損時可影響內分泌，導致面板暗黃，腳底乾燥，常常出現脫皮和乾裂的情況。
2、手腳發麻
出現手腳發麻的情況，睡覺時雙腳易抽筋，需警惕肝功能受損，特別是老年人除了缺鈣外。
3、手掌發紅
健康情況下手掌呈現淡粉紅色，顏色均勻。手掌大小魚際處出現紅色斑點和斑塊。
一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，降肝火，疏肝理氣。
蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。
青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。
這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。
溫馨提示
在日常生活中要少吃發黴變質食物，因為此類食物易受到黃麴黴毒素汙染，影響肝臟健康，一旦發現食物發黴變質必須扔掉。一日三餐定時定量，不能暴飲暴食，因為肝臟參與脂質代謝，暴飲暴食可加重肝臟負擔。
