又到了一年換季的時候，廣東的小夥伴還穿著短袖，哈爾濱已經下完了2020年的第一場雪。
溫度變化大、空氣溼度驟降，不僅是對面板的一次考驗，更是對我們頭髮的一次考驗。
夏天你可能是每天幾十根的掉，但可能到了冬季你就是上百根大把大把的掉！！！
就，真的挺“禿”然的，為什麼會這樣？
真相在這裡↓↓↓
一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。
而秋冬脫髮比春夏多，是因為我們的毛髮生長會有一個生長期、退行期、休止期這三個階段。
由於我們在夏天時候暴曬得多、出汗多、油膩多，使頭髮的生長期進入休止期，進入休止期三個月左右才會開始掉（也就是秋冬季節）。
加上秋冬季節乾燥，使用取暖裝置可能會使頭髮容易毛躁、產生靜電，從而更容易引起脫髮。
據我國《2019國民健康洞察報告》指出我國脫髮人群高達2億，也就是說平均每6個之間，就有1個人正在遭遇脫髮危機。
“脫髮主力”集中在20-40歲，比上一代人的脫髮年齡提前了20年。
脫髮，是當代年輕人的最大苦惱。
而怎麼預防脫髮，也是個令人頭禿的問題。
我們也會常常碰到一些脫髮的誤區，比如經常洗頭會脫髮，姜水洗頭可以防脫……實際上是這樣嗎，還是讓活力顧問幫你撥開迷霧，辯真偽吧。
誤區1：早上不能洗頭只能晚上洗？
早晚都可以。
早上洗頭，清清爽爽。晚上洗頭，舒服放鬆，所以早晚都沒問題。
如果習慣了一天中某個時段洗頭，就跟著感覺走，不用那麼較真，做人嘛，最緊要開心咯。
誤區2：經常洗頭容易脫髮？
並不會。
勤洗頭不會導致頭髮掉更多，它只是讓那些本來就快掉的頭髮（休止期）離開頭皮。
如果每次洗頭掉髮都比較多，最常見的原因不是洗頭，而可能是雄激素性脫髮（也叫脂溢性脫髮）、斑禿（俗稱「鬼剃頭」）、老年性脫髮（上了年紀，毛囊衰老消退所致）等等。
這種時候，最好去找專業醫生來判斷。
誤區3：洗髮水不能直接抹頭皮上？
洗髮水不背這個鍋。
脫髮一族普遍認為，洗髮水直接接觸頭皮會刺激頭皮，頭皮會變得脆弱，從而導致脫髮。
所謂的「刺激性」，廠商比你考慮得周到，只要是正規品牌的合格洗髮水，都可以直接抹頭上。
PS：不排除有些人可能對洗髮水中某些成分過敏，那麼就算用手搓也挽救不了。
誤區4：用吹風機吹頭髮容易脫髮？
會傷頭髮，但不會導致脫髮。
吹風機吹掉的頭髮，其實大部分是你洗頭過程中的斷髮。
使用過程中仍需注意，使用不當可能損傷頭髮：
風力太大，水分丟失太快，頭髮容易幹；溫度太高，頭髮容易分叉毛躁。
用對吹風機，省時省力不傷頭髮，關鍵是注意這3點：檔位小一點，溫度低一點，見遠一點。
誤區5：含矽油洗髮水更容易脫髮？
不會。
矽油作為洗髮水中的柔順劑，使頭髮變得光滑柔順。
而且矽油是大分子，滲不進頭皮，只能停留在頭皮及頭髮的表面。
在正常的使用範圍之內並不會影響頭皮健康，更不可能會造成脫髮或者頭皮毛囊堵塞的情況。因此洗髮水中有無矽油和脫髮，頭屑等一系列頭髮健康問題並不掛鉤。
誤區6：用生薑水洗頭能防脫髮？
不能防脫，但是好處多。
根據廣州醫科大學和南方醫科大學的研究，生薑中的主要成分6-姜酚不僅不能促進毛髮生長，反而可能抑制毛髮生長。
但它生薑中含有一種特殊的成分——薑辣素。在薑辣素的作用下，人體的血管會擴張，血液的迴圈加快，毛孔會隨之張開，有祛散風寒、解毒殺菌的作用。
脫髮的原因千千萬，與其相信一些不知真偽的防脫的妙招，不如從日常做起。
養成良好的生活習慣，均衡營養的飲食結構，充足的睡眠，不要熬夜，學會放鬆心情，都是我們養護一頭烏黑亮髮的重要因素。
最後的最後，2個方法自測是否脫髮的方法，大家可以試一下：
1、用拇指和食指稍用力從接近頭皮處捏起一小撮頭髮（約五六十根）向上捋，捋掉的是休止期的頭髮；
2、如果5天不洗頭，一次捋掉的頭髮超過6根，說明有脫髮，而且正在加重；
3、如果1天不洗頭，每次能捋掉2-3根以上，就需要小心脫髮的問題了。
也可以根據下圖對照自測：
