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肺為嬌髒,秋季養生重在養肺

肺為嬌髒,秋季養生重在養肺

明·趙獻可《醫貫·內經十二官·形影圖說》:“喉下為肺,兩葉白瑩,謂之華蓋,以覆諸髒,虛如蜂巢,下無透竅,故吸之則滿,呼之則虛。”肺在人體臟腑中佔據最高位置,覆蓋於其他臟腑之上,故有“華蓋”之稱。

《類經·藏象類》:“肺與心皆居膈上,位高近君,猶之宰輔”,故肺有“相傅之官”之說。

肺為嬌髒,秋季養生重在養肺

由於肺葉嬌嫩,透過鼻直接與外界相通,且外合皮毛,與自然環境息息相通,易被外邪侵害,又不耐寒熱,故曰:“肺為嬌髒”。

肺的主要功能

1、肺主氣,主呼吸之氣、主氣的生成、主全身氣機執行的調節,《素問·五藏生成》:“諸氣者,皆屬於肺。”

2、助心行血,肺透過呼吸運動,調節全身氣機,從而促進血液執行。

3、肺具有促進水液輸布和排洩的功能,以維持體內水液代謝平衡的功能。

肺為嬌髒,秋季養生重在養肺

肺部失養這些問題就會接踵而來。

《素問·五臟生成》說:“肺之合皮也,其榮毛也。”意思是肺與面板有密切的關係,肺的功能盛衰可以從人的外在得以體現。

肺的功能正常,我們的面板就緻密柔韌,頭髮光澤

,抵抗外界侵襲的能力就強。肺部功能失養,肺氣虛弱,肺宣發衛氣、津液和輸精於皮毛的功能減弱、面板和頭髮黯然失色,則衛表不固,抵抗外界侵襲的能力降低,汗孔開合失度,人就容易出現畏寒、多汗或自汗易感冒、面板毛孔變粗、面板過敏、長粉刺、出紅疹等。

肺開竅於鼻,喉為肺之門戶

我們的鼻子雖然主要負責通氣、嗅覺和幫助發音,但是都需要依賴肺氣功能正常。肺氣調和,呼吸平穩,則鼻竅通利、嗅覺靈敏、聲音清晰;如果肺氣不利,人就容易鼻塞、流涕、噴嚏、嗅覺失靈、聲音重濁等症狀。

喉為肺之門戶

,肺氣充沛,喉嚨通利,則發音清晰響亮。肺氣虛弱,或肺之陰津不足,就會引發喉部炎症。

肺在志為悲

,悲傷和憂愁傷肺,反之肺氣不足時,人容易情緒低落,心情悲傷。這是由於肺的功能減退時,人體對外界不良刺激的耐受性下降所致。

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