肥胖、脫髮已成為最影響形象的兩大因素，肥胖還或多或少可以運動減肥，穿搭遮掩，雖然很多人天天喊著胖，但其實還是不太影響形象的，只不過瘦美的追求過高而已，但脫髮就真是難搞，一旦發生，不管年輕還是中年，也不管你是顏值多高多高，分分鐘形象崩塌，前段時間一組明星禿頭Ps圖片火了一陣，網友們紛紛感嘆，愛豆也抵不過脫髮傷害啊！
也正因為脫髮對形象的傷害之大，防脫話題就變
的
不可避免，很多脫髮的朋友更是在防脫的這條道路上吃進了苦頭，交了很智商稅，最後搞的頭髮掉得越來越多，最後禿頂、地中海甚至全禿了。其實防脫之所以那麼難，是因為引起異常脫髮的原因有很多，且也比較複雜，必須先確定自己的脫髮起因與脫髮型別才能對應選擇合適的治療方案。才不致走那麼多彎路，反而起到反作用。在這裡小編就同大家簡單分享一下；一些容易加重脫髮情況的食物，大家不想脫髮情況加重一點要不免多吃這些！
1.
高濃度咖啡
：
咖啡喝多了，會讓體內的咖啡因含量增加過多攝入會抑制毛髮的生長。德國呂貝克大學的一個研究發現，咖啡因抑制了毛囊的生長。雖然高濃度咖啡要少喝，低濃度咖啡還是可以喝的。因為低濃度咖啡因可以抑制 DHT，幫助毛囊生長。所以推薦你一天喝一杯不含糖的美式咖啡。
2.
各種油炸飲食
油炸食品含有大量的油脂，進入體內會導致體內油脂分泌旺盛從而擴散到頭皮。堵塞毛孔，增加脂溢性脫髮的
機率
，更會會進一步加劇脫髮的。所以有脫髮情況一定要多吃點綠色蔬菜，不要重油。
3.
巧克力、餅乾等甜食
甜吃的
的
太多，也會容易脫髮，含糖多的水果，吃的很多，也會快速升高血糖，不僅會增加肥胖風險，還會引起鈣流失，同時，糖分在體內分解代謝過程中產生的酸性物質會擾亂頭髮的生長髮育，使頭髮變得枯黃無光澤。此外，糖分在代謝過程中會產生很多熱量，使皮脂腺和汗腺的分泌增加，導致頭皮油脂分旺盛，這些油脂很容易引起毛囊堵塞，從而引起或加重脫髮現象
當然，食療調理
只能輔助
預防脫髮的作用，若脫髮已成事實，想要在恢復長出來是比較困難的，但解決脫髮帶來的形象尷尬問題還是有很多辦法的。即使是最嚴重的脫髮；禿頂，光頂或者毛囊已經全部萎縮了，也還可以選擇3D紋發技術去改變脫髮形象。效果還不錯，立體自然，操作時間短，對於植不了發的發友來說更是最後的一份希望。
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