現在的寶媽在寶寶的飲食方面，都是非常重視的，生怕寶寶吃錯什麼不舒服，但是又有多少寶媽知道寶寶什麼是能吃或忌吃的？下面武家大姐就給大家說一些寶寶忌吃和忌不吃的東西，希望對寶媽們有所幫助。
幼兒忌只喝湯不吃肉
不少家長誤認為喝肉湯、魚湯的營養價值比吃豬肉、魚肉好，只要給孩子喝湯不吃肉，營養就足夠了，這是錯誤的。
因為動物性食物的主要營養成分是蛋白質，蛋白質是小兒生長髮育最重要的物質。而豬肉、魚肉、禽類肉在煨煮成湯的過程中，其中主要營養成分蛋白質經過高溫處理後大部分凝固在肉裡，而湯裡的蛋白質很少。根據實驗研究資料表明：湯裡的蛋白質只有肉中的3%~7%，湯內的脂肪只有肉中的37%，無機鹽的含量僅為25%，只有少量的氨基酸、肉精和鈣。總的來說，肉煨成湯後，大部分營養成分蛋白質、脂肪、無機鹽還仍留在肉中，而不是在湯裡。
因此，豬肉、魚肉、禽肉煨成湯後不能用湯來代替肉。喂湯是不能滿足孩子生長髮育需要的，而且幼兒胃容量小，湯喝多了，也會影響其他食物的攝入，所以湯要喝，湯內的肉也要吃。
嬰幼兒忌過量吃冷飲
(1)忌過量吃冷飲
孩子吃冷食過量，體內幫助消化、殺菌的胃酸的濃度會稀釋；低溫還可刺激胃腸血管收縮，使血流量大大減少，孩子食慾一步下降，更加不想吃飯。冷刺激還會引起胃部肌肉神經興奮痙攣、陣發性腹痛等症狀。孩子吃冷食過多還容易誘發消化不良、胃腸道感染、胃部不適，進而出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。少數肥胖的嬰兒，還會因過量吃冷食而誘發腸套疊、急性腸梗阻等急腹症。另外，孩子吃冷食過多，還易造成便秘，對其牙齒髮育也不利。
夏季，不妨讓孩子喝些綠豆湯，既解毒、敗火又解渴。適量多飲白開水為好。
(2)不能吃冷飲的情況
寶寶劇烈運動時，體內器官處於活躍狀態，血管擴張，分泌物增多。運動後立即吃冷飲，在冷飲刺激下，胃腸膜血管發生驟然收縮，這不僅影響正常消化功能，還可造成胃腸痙攣，出現急性腹痛、出冷汗等症狀，所以劇烈運動後不能吃冷飲。
唱歌后不能吃冷飲。唱歌時喉腔內的聲帶不斷做閉合、開張的動作，聲帶黏膜下的血管也擴張，處於良好的工作狀態。在唱歌后馬上吃冷飲，會引起聲帶黏膜血管立即收縮，聲帶活動受限，聲音變得嘶啞。
再者，無論得什麼病，在發燒出汗時，均不宜吃冷飲。發燒時各組織器官的血管都表現為擴張，面板下的汗毛孔都開張、出汗，但冷飲入胃，會導致胃黏膜和體表面板小血管立即收縮，汗毛孔閉合，使發汗過程受阻滯，對散熱十分不利，影響康復。
幼兒忌喝茶
首先，茶葉由茶鹼、咖啡鹼、鞣酸等物質組成，這些物質對幼兒的生長髮育有很大害處。鞣酸的侵蝕力很強，會刺激胃腸道黏膜、阻礙腸道對營養物質的吸收，有可能造成營養不良或者貧血。
其次，喝茶還會影響寶寶的正常睡眠。睡眠是保證幼兒健康的重要條件，一旦受到影響，寶寶的健康就得不到保障了。
最後，茶葉中的咖啡鹼等物質會促使心跳加快，使寶寶的心臟受到一定程度的損害。同時，喝茶會引起尿量增多，損壞寶寶的腎功能。
我們說，雖然喝茶可以在一定程度上預防齲病的發生，但卻弊大於利，所以不能把喝茶作為預防齲病的途徑。
以上就是寶寶忌吃和忌不吃的東西，看完之後，希望寶媽們為了孩子的健康著想，多多注意，如果你有什麼不同的看法，歡迎留言互動。
