胃部不適可能會毀了你的一天 - 無論是輕微的噁心還是噁心的腹脹病例，如果您遇到胃病問題，您可能會尋找解決方案。雖然一些健康的食物只會讓事情變得更糟，但有一些食物和飲料可以緩解疼痛。特別是茶，可能是你的胃需要的補救措施。
胃不適可能來自各種原因。這並不總是來自你吃的東西，儘管這肯定起了一定的作用。焦慮對消化產生巨大影響，壓力，睡眠不足和其他情緒因素也會影響消化。激素可能會讓你的胃癱瘓，營養不良和飲食模式也會如此。
一些茶可以有鎮定作用，可以幫助緩解胃痛。瞭解你胃痛的原因對於選擇正確的茶葉很重要。
雖然茶可以很好地緩解暫時的不適和較小的胃部問題，但如果您遇到更大的問題，您應該諮詢您的醫生。但對於較小的情況，這些舒緩茶的選擇之一可能會有所幫助。
薑茶
這比啜飲薑汁啤酒更好。生薑根在亞洲和印度等地區已使用數千年。它有助於緩解胃部不適，暈厥，暈車和噁心。
甘菊茶
洋甘菊是世界上最受歡迎的草藥之一，含有抗炎，解痙和祛風的特性，所有這些特性都有助於舒緩胃。洋甘菊可以緩解胃部不適，胃痙攣，腸易激綜合徵，消化不良和腹部氣體。但這不是甘菊能為你的身體做的唯一的事情 - 它還有其他八種不可思議的效果。
薄荷茶
薄荷葉已被用於藥物治療噁心，月經痙攣，腹部氣體和幾乎任何其他型別的胃疾病。多項研究表明，薄荷可有效治療腸易激綜合徵，可能是因為它有助於抑制結腸疼痛訊號。但是，如果你有胃灼熱，你可能想要避開。薄荷鬆弛括約肌，從食道關閉胃 - 這可能會導致胃酸透過食道上升，使胃灼熱加重。
羅勒茶
這種香料不僅僅是一種新鮮的披薩配料。有傳聞說，在一杯熱茶中加入羅勒可以幫助緩解消化不良，並在感覺過度飽脹時緩解不適。
甘草茶
由甘草根製成的茶 - 不幸的不是來自甘草糖 - 可能有助於緩解從潰瘍到消化不良的一系列胃部問題。已知強效風味的根對胃的內襯具有潛在的保護作用。
綠茶
據說綠茶能緩解腹脹和腹部氣體。請記住，咖啡因可以讓你保持清醒，所以我們建議你避免喝這種飲料太接近睡前！
