房顫是臨床上最常見的心律失常。調查顯示，在過去的20 年間，房顫的發病率女性從2。8% 升至4。7%，男性從3。2%升至9。1%。；房顫可引起心力衰竭、血栓栓塞，甚至致死、致殘等一系嚴重的併發症；高發的糖尿病、高血壓導致房顫發病率不斷攀升。因此瞭解房顫的病因及預防尤為重要。
房顫的2大危害
1.腦卒中，
房顫患者發生腦卒中的機率是非房顫者的5。6 倍，腦卒中患病率高達24。8%，80 歲以上人群則高達32。9%。主要原因在於房顫時心房缺乏協調的正常收縮功能，心房內的血流長期淤滯，容易形成血栓。而血栓隨時可能脫落並隨血液流經腦血管造成栓塞，從而引發腦卒中。
2.心力衰竭，
資料顯示，房顫患者的心力衰竭患病率為3。3%。長期心房顫動引起致心房缺少有效的收縮，致心臟內的血液無法正常排出以維持有效血液迴圈。同時，還會消耗心肌的能量，久而久之即會引發心力衰竭。一般情況下，快速房顫發作時，心臟排血量比無房顫者可減少約30%。
三種疾病容易引發房顫
1.高血壓，
高血壓患者引發房顫的機率高達57。3%。長期高血壓狀態時，左心室排血阻力較大，致使左心室舒張功能受損，從而使左心房排血阻力增加，由於左心房內壓力上升，即可導致心房肌電生理不穩定而發生房顫。
2.甲亢，
10%～30% 的房顫由甲亢引起，甲亢導致患者發生房顫的危險是正常人的5 倍。甲亢患者體內分泌的過多的甲狀腺激素可直接影響心跳節律，而誘發房顫。糖尿病 20% 的房顫可因糖尿病引發。心臟自主神經透過釋放相應的神經遞質對心臟的節律進行調控，然而長期高血糖狀態會造成心臟自主神經的生長營養因子缺乏，導致心臟自主神經損傷，從而破壞自主神經的動態平衡，引發房顫。
3.糖尿病，
20% 的房顫可因糖尿病引發。心臟自主神經透過釋放相應的神經遞質對心臟的節律進行調控，然而長期高血糖狀態會造成心臟自主神經的生長營養因子缺乏，導致心臟自主神經損傷，從而破壞自主神經的動態平衡，引發房顫。
防治房顫日常生活中需注意什麼？
1.定期體檢，
發生房顫時，心率較快的患者可因心、腦供血、供氧不足而自覺心慌、胸悶、氣短、心臟亂跳、煩躁、乏力，甚至暈厥。然而，臨床中
有15%～35% 的房顫患者常因發生房顫時心率不快而無明顯自覺症狀
，從而延誤診治，造成腦卒中等嚴重併發症。因此，高危人群應每年進行體檢，預防為主。
2.高血壓、糖尿病、甲亢患者要控制好病情，
高血壓患者要積極控制血壓水平，減少血壓波動。血壓經常波動更易導致心肌受損而誘發房顫，甚至比輕、中度高血壓本身的危害還要大；糖尿病患者要堅持透過運動、控制飲食、藥物等方法使血糖達標；甲亢患者應積極治療達到治癒，60% 甲亢引發的房顫可在甲亢痊癒後恢復正常。
3.合理膳食，
機體內蛋白質等在氧化分解的過程中可產生超氧陰離子自由基及過氧亞硝酸鹽，這兩種物質可損害心肌組織，誘發房顫的發生。而維生素C 能有效清除超氧陰離子自由基及過氧亞硝酸鹽，預防房顫。因此，日常應適當多吃酸棗、獼猴桃、西紅柿等富含維生素C 的食物。
4.舒緩壓力，
調查顯示，不少中青年人因過重的壓力，不良生活習慣等早早加入了房顫的大軍。研究表明，過量飲酒、過度飲用含有咖啡因的飲料、過大的壓力和疲勞，都會引起自主神經功能紊亂，導致迷走神經和交感神經失去平衡，而引發房顫。因此，要養成良好的生活習慣，學會自我解壓，使生活張弛有度。
5.肥胖的人需減肥，
肥胖可導致心肌氧化應激性增高，自主神經系統的交感神經和腎上腺素活性異常增強，心肌電生理不穩，而誘發房顫。資料表明，肥胖者體重指數（體重公斤數除以身高米數的平方） 每增加1，發生房顫的相對風險會上升4%。反之，體重降低，房顫的可能性亦會降低。
