上一次我們講了濁氣對身體的危害，要記住，這一節我們繼續講，哈哈。
寒氣是會沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。若寒氣停留在關節，就會產生疼痛；停留在臟腑，就易產生腫物；停留在經絡，就會使經絡堵塞，氣血也就流行不暢，不但會四肢不溫，也常會有手腳發麻的症狀出現。
與府谷中醫院李芳如老師合影
還有女孩的痛經大部分也是寒氣引起的。所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風一起，外寒復來的時候，就又會內外交困了。 排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質，是胎裡帶來的，如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續往偏曲的方向生長。所謂“治未病之病”，就是要從先天體質入手，糾正陰陽之偏。“損有餘而補不足”，才是治病之本。
遊藥王谷
怎麼解決寒氣，那就是取嚏法，只需用平常的衛生紙縱向撕15釐米，用手搓成兩個紙捻，要稍有點硬度；同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內上壁，這樣刺激性會較強。把吸管剪成兩條小小細絲刺激會更強，若取不到可以深呼吸5到10下再取。取嚏時間為20分鐘以上。
艾灸頸椎部位
如果你已感受風寒，自然就會打噴嚏，噴嚏的多少取決於你感受風寒的程度。打了幾個噴嚏後，頭會略微出汗，然後在關元穴拔罐或艾灸【關元穴可增強人體陽氣，補虛益損，是補人體陽氣的重要穴位】，這時風寒已去，你就可高枕無憂了。用取嚏法就是趕跑寒氣用的。它是鍛鍊肺臟功能的絕妙之法，諸位一定要善加利用，方可體會其妙處。對於過敏症、虛寒症、氣鬱症、面板諸症，取嚏法皆可一招致敵。此法來源於本能，所以才有先天的神力。
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