隨著人們養生意識的逐漸提高，蒲公英這種野生植物被越來越多的人熟知，它的功效也被吹捧得越來越火，很多人都知道，用蒲公英泡水已經成為最流行的養生方法。雖然它是一種很常見的野菜，但也確是“藥食同源”的小植物，已經被列入我國《藥典》中，在臨床醫學應用廣泛，蒲公英的主要功效有養肝明目，清肝利膽，具有很好的消炎作用。
肝受損的人，用蒲公英這樣“泡水喝”，一段時間後，肝臟也變乾淨
。
蒲公英的最佳作用——清肝毒，護肝臟
蒲公英性寒，味苦，它具有保護肝臟、排肝毒，降肝火的功效，可以從根本上預防肝臟損傷，對於肝炎也有一定的輔助治療作用。經研究表明肝臟中肝糖原的數量影響著肝功能，蒲公英的甾醇它可以影響我們身體中間代謝，間接幫助增加肝糖原的量，這樣脂肪酶的活性就會自動降低，在一定程度上具有保護肝臟的作用，促進肝臟細胞再生，增強肝臟再生能力。
蒲公英泡水也有禁忌，3類人是不宜飲用的
1、過敏者不喝
蒲公英它作為一種植物，就有可能有人對它過敏，如果你在喝蒲公英茶之後會發冷，面色蒼白有點偏紫色，甚至身上還起小紅疙瘩，這很有可能是你對蒲公英過敏出現了過敏現象。需要及時停止飲用蒲公英，然後及時到醫院檢查，避免出現嚴重的過敏情況，今後也不能再喝蒲公英水了。
2、陰寒症者不喝
蒲公英性寒，並且它屬於一種偏寒性的中藥材，如果本身就已經屬於陰寒體質，體質比較虛弱的話，直接喝蒲公英泡水很容易出現腸胃不適症狀，還會讓身體變得越來越差，像這一種陰寒體質者，也不可以喝蒲公英茶。
3、寒性感染者
蒲公英它屬於清熱解毒的中藥材，對於熱性感染具有治療功效，但有一些炎症是因為寒性感染，並且身體也不比較虛弱，在這種情況下不適合喝蒲公英茶，如果稍有不慎喝了蒲公英茶，很容易加重自身病情。對於肝臟已經受損並且脾胃虛寒的人，如果害怕蒲公英茶不能直接飲用的話，可以將它發酵一下，也是可以喝的。
蒲公英和“它”一起泡水喝，幫助修復受損肝臟，肝臟一天天變健康！
1、蒲公英+刺玫花：疏肝解鬱
取2g蒲公英根和1g刺玫花，將它們二者混合成一起製作成蒲公英刺玫茶，然後一起泡水喝就可以了。刺玫花，味甘性溫，對於肝氣鬱結有很好的疏通作用，並且促進血液迴圈，溫養我們的心肝血脈，對於肝臟有很好的保護作用。長期飲用的話，還可以起到“淡斑”的功效。
2、蒲公英+玉蘭根：雙重護肝
取適量的蒲公英根和玉蘭幹，按照1：1的比例混合起來，就製作成蒲公英玉蘭根茶，用開水沖泡就可以了。玉蘭根也屬於藥食同源植物，被收入我國《藥典》，它的最佳功效就是保護肝臟，它的根部提取物對肝臟細胞有很好的保護作用，特別是對於化學性或者酒精性的肝損傷，具有更好的保護效果，加速細胞的自我修復速度。
對於肝臟受損的人來說，可以用蒲公英和上述兩種植物一起泡茶，這樣可以幫助修復受損的肝臟，養成一個健康的好肝臟，肝臟會一天一天的變健康。我們今天的分享到這裡就結束了，感謝你的閱讀和支援，你還知道哪些食物有利於肝臟的健康嗎？歡迎在下方評論區分享你的經驗。
