家常燉魚：家常燉魚是一道家常菜，主要是以鯽魚、豆腐、帶皮五花豬肉、寬粉條、紅尖椒、蔥、姜、蒜、白糖、料酒、鮮醬油等為原材料製作而成。做法簡單，營養豐富。具有較強的滋補作用，適合中老年人和病後虛弱者食用。
臘腸燜飯：快手簡單是特色，關鍵還特別受歡迎，飯裡面有葷有素，油，鹽含量很低， 絕對屬於營養美味兩不誤的快手米飯， 煮好後看著碗裡紅紅綠綠甚是熱鬧的臘腸燜飯， 還很有年味的樣子，就算是誤打誤撞應個景吧， 哈哈懶人的福音
香菇炒青菜：雖然是一道素菜，因為加了香菇，也能清香鮮美，增進食慾。 香菇能降低血脂，適合高脂血糖人群食用。青菜中含有充足的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，過年吃多了大魚大肉，來一盤簡單的清炒蔬菜吧。
紅燒豆腐：豆腐一般人均可食用，豆腐含有豐富的營養元素如優質蛋白，碳水化合物，不飽和脂肪酸，礦物質，維生素等等，吃豆腐有利於我們補充營養，提高免疫力，抗癌抗氧化等等。
素炒刀豆絲：刀豆的營養價值豐富，其營養成分種類比較多，而且含量也比較齊全。刀豆含有豐富的營養成分，包括蛋白質，澱粉，灰分，可溶性糖，類植物，纖維素，刀豆氨酸，刀豆四氨，刀豆球蛋白A，尿毒酶、血細胞凝集素，各種維生素，鈣、磷等多種礦物質等等
小炒南瓜：南瓜是大家熟悉的一種蔬菜，作為家常蔬菜的一種，在我們平時的飲食中是會經常用到南瓜的，不僅吃起來的味道好，而且實際上南瓜中的各類營養物質也是很豐富的，特別是經過烹飪之後味道很不錯，炒南瓜就是常見的一種南瓜吃法！
