五一假期馬上就要到了，正是外出遊玩踏青的好時節，外出遊玩的時候除了要注意安全，更要保護好我們珍貴的眼睛。
五月份正是溫度上升的季節，陽光也越來越好， 紫外線越來越強了，在外出遊玩時，我們更要注意以下幾點：
1、長途駕車要注意休息，開車期間由於注意力高度集中，眼睛更容易疲勞，出現犯困，打瞌睡等情況，一定要注意休息好，開車2-4小時就要停車休息20分鐘。行車中如對著太陽方向，可佩戴偏光太陽鏡，減弱陽光對眼睛的照射，不僅可以緩解眼睛疲勞，更為行車安全帶來保障。有一點需要注意的是有些汽車前擋風玻璃貼了偏光膜，配戴偏光太陽鏡可能會導致玻璃上面有彩色眩光等現象，這是正常現象，並不是太陽鏡不好，更換一副不偏光的太陽鏡即可。
2、外出遊玩配戴太陽鏡，用來阻擋紫外線對眼睛的傷害。如果有近視，可以定做一副近視太陽鏡，現在各大品牌太陽鏡廠家都支援原廠定製，品質有保障。
3、旅途中儘量避免孩子在車上看手機、電腦等電子產品。由於行車過程中，車輛不穩定，為了看清螢幕內容眼睛不斷的進行調節，容易出現視疲勞症狀，更能導致近視機率發生。可讓孩子在車上聽聽音樂，閉眼休息，如果方便，再給孩子來一片眼貼，效果更好。
4、配戴隱形眼鏡外出遊玩一定注意衛生情況。若遇到眼睛有異物進入，不要揉搓眼睛，一定先把隱形眼鏡取出再處理眼睛。碰巧沒帶護理液情況，堅決不能用自來水、瓶裝水沖洗隱形眼鏡。外出建議配戴日拋隱形眼鏡，不需要護理液，一天一片，簡單方便。
5、高度近視眼儘量避免玩過山車、海盜船等劇烈遊戲，因為過山車衝擊力強，高度近視眼底本就不是很好，容易出現視網膜脫離的風險。
6、乾眼患者不要亂滴眼藥水，出現眼乾症狀可以滴一滴人工淚液，最好選擇一次性包裝的，乾淨、安全、保溼效果好，而且還不含防腐劑。
以上6點希望對外出遊玩的你有所幫助，祝你五一快樂。
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