一歲半的孩子喝奶和吃飯同等重要，只不過兩者所佔比例變了。
寶寶6個月前營養來源靠喝奶，6個月～1歲喝奶仍然佔主要，輔食為輔。寶寶一歲後以吃飯為主，但奶水每天500ml必不可少！
為什麼喝奶同樣重要呢？
牛奶的營養很均衡，氨基酸組成也非常利於人體吸收。尤其是牛奶蛋白質非常優質，鈣含量每100ml牛奶接近110mg。
孩子生長髮育快，能量消耗和新陳代謝也比成年人快。因此對營養需求要更優質，更好消化、更好吸收才行。
所以你看鐘南山院士和張文宏教授，也推薦孩子要每天多喝奶，實際我們喝牛奶一直喝到老都可以！
孩子一歲半每天怎麼吃呢？
一早一晚，建議給寶寶喝奶。晚上間隔時間長，早上孩子喝奶能快速補充能量。晚上臨睡前喝奶能促進睡眠，因為晚上血鈣水平低，喝奶能減少孩子夜醒。
中間三頓飯可以單獨做，孩子也可以與家人一塊吃。稠粥、軟飯、麵條，雞蛋（一個），肉沫（15～30克），碎菜，再加上一份水果（50～80克），這樣孩子的營養也基本就夠了。
孩子一歲半身高體重都增長很快，男孩身高應該在82。7cm體重11。3公斤算標準。女孩身高應該在81。5cm體重10。6公斤才算標準。
所以孩子喝奶吃飯只是一方面，還應該定期測量孩子身高體重的增長變化。如果身高體重偏離2sd以上，則提示孩子發育異常，那麼家長就需要及時干預。
