村上春樹說：多數情況下，吸引人們注意的。與其說是處於靜態時候的相貌好壞，不如說是神采靈動的自然優雅。
他一直是一個極度自律，崇尚極簡生活的人。也正是因為他的一部分因素，影響了更多的人對極簡生活的追崇。 而一個自然優雅的人，一定是一個懂得健康生活、極度自律、極簡的人。
如今，雖然說人們的生活條件越來越好。但是你會發現快樂離我們越來越遠，越來越少了，而焦慮卻越來越多了。
當我們對物質生活的追求、奢望到達一個頂點的時候，我們隨之失去的是更多的健康、快樂與自由，人也會變得越來越迷茫、浮躁。
因此，為了改變這種焦灼的狀態。積極的人開始把追求簡而精的生活，當作是一種更健康、時尚的生活方式。 也就是現在大家明瞭的極簡主義！
那什麼是健康、時尚的極簡主義生活方式呢？
物料極簡，給生活減負
他並不是說讓你簡單粗暴地扔扔扔！也並不是說讓你為了短暫的身材變瘦而刻意的減肥。而是讓你懂得有節制有需求有目標地去做一件積極、有意義的事情。減輕生活中不必要臃腫的負擔，健康的給自己的生活環境、精神空間做減法。
【詩漫】斷舍離 全新美學思維 擺脫思維停滯現象
檢視
將生活中不必要，不需要的影響我們健康的、臃腫的生活物料通通扔掉。不再被外界物質所惑，追求內在健康自由的心靈空間，由內向外伸展的一種可貴的斷舍離的精神狀態。
儘可能的選擇能提供我們便利生活的終極產品，也就是貴精不貴多。處理掉身邊多餘的東西，這樣才能讓我們集中精力去追求生命中最重要的東西。
用最少的物料，花最少的時間，過有意義、精而簡有時效的生活。減少生活中不必要的負擔，不取悅別人，更注重自己的內心成長。
遮蔽掉外界的虛偽與複雜，營造一個純淨簡單的生活環境。
少買精買，不攀比不盲從。挑選真正需要的東西，發自內心的珍視身邊的物品。看起來是身邊的物品變少了。但生活的空間卻越來越好了。人也不再變得焦慮浮躁，整個人身心舒展連呼吸也順暢了。
資訊極簡，給精神減負
學會減少垃圾資訊的攝入。每天各種的娛樂刺激、奇葩新聞的資訊鋪面席捲而來，而這些資訊基本上是對我們來說是無益的。
與其把時間花在關注那些雜亂、對自己毫無幫助的新聞事件中，還不如靜下心來花更多的時間去讀書、學習。
因為人云亦云的轉述，只會讓自己失去該有的主見，弱化自己對事物的分辨能力和判斷力。而我們也並沒有因為那些雜亂無章的資訊、而讓自己顯得更博覽群書與智慧。反而會因為那些無營養的資訊轟炸讓自己顯得更加愚昧與譁眾取寵。
極簡的生活方式，不是讓我們去毫無追求的湊合將就，也不是讓我們去得過且過盲目的佛系生活。而是讓我們適當的剋制或減少自己的慾望。做一個身心健康簡單的人！
只有身心簡單了，人才會越來越簡單、越來越自由、越來越純粹。才學會了真正的享受生活。
想了解更多精彩內容，快來關注芝麻香開門
- End -
喜歡文字的人一定不會孤單
,喜歡閱讀的人，人生不會太差
~
你好！我是@芝麻香開門！謝謝關注、評論、點贊、私信
、
留言、
收藏。
