女子懷孕後，家裡的所有人都期待肚子裡面的寶寶能夠健康成長，所以很多家人都會勸女子在懷孕期間多吃一些，而有不少孕媽媽也為了肚子裡面寶寶的健康著想，所以在懷孕期間拼命的吃東西，以為這樣胎兒才會健壯，但實際上這種暴飲暴食的方式對孕媽媽及胎寶寶都是沒有任何好處的，有不少孕婦在懷孕期間會覺得半夜餓的難受，所以會加餐，吃飽了之後美美的睡覺。其實這是十分錯誤的做法，不但會使自身受到影響，而且也會影響到胎寶寶的健康發育，而且在生完孩子後看到自己臃腫的身材，一定會後悔不已。下面我們就一起來說說，為什麼半夜不要吃夜宵？這究竟有哪些危害呢？也許看了這些後你會打消吃夜宵的念頭，因為危害實在是太多了。
家住在山東省的小劉，今年29歲，在兩個月前她生下了一個六斤重的女寶寶，全家人都很高興，但是如今小劉自己卻很鬱悶，每天看著鏡子當中自己發福的身材，小劉都覺得十分抓狂。很多人可能以為小劉是為了哺乳才會變胖，實際上並不是這樣，在懷孕期間，小劉的體重從110斤飆升到了160斤，足足增加了50斤，所有人都以為小劉的孩子一定很胖，沒想到出生後只有六斤，也就是說大部分的肉都長在了小劉的身上，這讓小劉很是後悔，因為在懷孕期間，小劉在半夜的時候總會覺得餓的難受，所以就會讓老公去給自己做飯，如果老公不願意做的話，小劉也會叫一些外賣，填飽肚子後再美美的睡覺。老公曾經勸過小劉幾次，說這樣吃有可能會增加腸胃的負擔，但是小劉的婆婆卻對小劉說，這樣吃對寶寶是有好處的，只有孕婦多吃寶寶才能夠健康成長，小劉相信了婆婆的話，所以在懷孕期間飲食上毫無節制。但是當孩子出生後，讓小劉感到十分吃驚，寶寶並沒有想象中的那麼大，只有六斤重，反而現在自己由於懷孕的時候攝入過多的營養，現在減肥都成了難題。
其實孕婦懷孕期間是不應該晚上加餐的，如果實在覺得餓得慌可以吃一些水果充飢，最好在睡覺前兩個小時不要再進食，因為這樣很有可能增加腸胃的負擔，在懷孕中後期隨著胎兒逐漸長大，會壓迫到孕婦的腸道，不但導致消化能力變弱，而且腸道蠕動也會變慢，有不少孕婦到了這個時候都會發生便秘的情況，如果在晚上過多進食的話，會增加身體的負擔，加重便秘的情況，對胎兒成長也是有著不利影響的。
有不少孕媽媽在懷孕期攝入的營養並沒有被胎兒吸收，而會導致自身體重飆升，這對於孕婦來說沒有任何好處，很有可能會使孕婦罹患妊娠高血壓或者是妊娠糖尿病，增加自身的危險，而且在產後減肥也會很困難。即使是孕婦攝入的營養沒有被自身吸收，完全被胎兒吸收，但這也並不意味著胎兒就一定能夠健康成長，如果因為攝入營養過多造成胎兒是巨大兒的話，還會增加生產的難度，給產婦和寶寶都帶來一些危險。
所以說在懷孕期間，準媽媽儘量不要吃夜宵，養成健康的飲食習慣，並且多多鍛鍊身體，這樣才能讓胎寶寶健康的成長，大家還知道懷孕期間吃夜宵有哪些危害嗎？歡迎把你知道的寫下來告訴我們。這期節目就到這裡，如果喜歡的話請點選螢幕下方按鈕關注我。
