導語：更年期，是一種女性綜合徵，是由於女性上了年紀雌性激素分泌不足，導致的一種焦慮。通常，這種更年期是會出現在50歲左右的女性身上，主要表現為面板皺紋，乾燥，粗糙，最關鍵是脾氣暴躁。
因此，更年期就意味著衰老。身體機能在走下坡路，特別是子宮，和卵巢能力，變得脆弱。因此，女性在更年期之後，要好好保養子宮，尤其是以下幾種水果，建議女性少吃為妙。
更年期後，子宮“厭惡”4水果，建議女性少吃為妙，+1運動來補救
荸薺
相信各位，對這種水果都非常熟悉。它經常出現在南方，口味獨特深受女性朋友的喜愛，造型更為奇特引起人們的好奇心。
其實荸薺這種水果，通常生長在南方溼潤的沼澤，和水田中，因此，會進入更多無法確定的細菌。
所以，建議各位喜歡吃荸薺的女性朋友，還是少吃為妙，畢竟更年期後，子宮免疫力降低，會讓細菌有機可乘。
楊桃
這種水果，造型奇特引起許多女性朋友的好奇心。口味有些鹹，但有些朋友覺得楊桃的味道非常符合自己的口味。但楊桃並不是一種健康的水果。
據瞭解，楊桃中，含有一定神經毒素，如果多吃楊桃或許會造成毒素堆積，不利於身體健康。
特別是子宮，不利於子宮恢復，所以說，建議女性朋友少吃楊桃。
火龍果
其實所有的東西都有兩面，一面是能促進新陳代謝，補充維生素，緩解便秘。
但壞的一面是，寒性水果，不利於女性身體健康。因為女性本就體寒，如果多吃火龍果，如果會讓子宮受涼，加重女性宮寒。
特別是女性在更年期，子宮本就處於一個虛弱期，如果此時吃火龍果，或許對子宮產生二次傷害。
李子
李子，是一個營養價值非常高的水果。其中含有豐富的維生素，能補充身體所需的物質。
能延緩面板衰老，提亮膚色。但李子是一種寒性水果，如果多吃怕對子宮不利。
所以在生活中，要控制食量，適當吃一些李子，調節面板狀態，也不會對子宮產生一些傷害。
+1運動來補救——轉呼啦圈
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結語：
誰都不想面對更年期，但這個時期到來，我們就要以積極的心態去面對。少吃以上幾種水果，多堅持運動，有利於提高新陳代謝，加快血液流通，有助於提高子宮免疫力，有助於健康，從而延緩衰老，在同齡人面前看上去更年輕。
