遵循肌膚生長的秘密，順應肌膚的內在法則是科學護膚要遵循的兩大原則，有點像我們古文裡所說的順應天時。科學護膚也是這個道理。
舉個簡單的例子來說，你和你爸爸、你爺爺的護膚需求肯定是不同的。為什麼呢？歸根到底是因為肌膚的需求不同。
如果你的肌膚狀況呈現出：毛孔大、油脂分泌旺盛、面板易長痘，那麼恭喜你，你的肌膚還處於年輕氣盛的“青年期”。
這時候就需要：
1。充分補水保溼、緊實毛孔，確保毛孔不變大
2。油脂改善分泌狀態，最大程度調節水油平衡
3。做好日常的肌膚護理工作，延長活力狀態
日常的護膚步驟不需要繁瑣，精簡護膚，讓面板能吃透你的護膚品才是物盡其用
無論你是什麼肌膚，精簡到這三步就可以事半功倍了：
清潔+保溼+防曬
在洗面奶的選擇上：洗面奶的功能只需強求它的清潔力，其他的美白、祛痘、收縮毛孔真的純屬子虛烏有。煙醯胺給你加在成分表的最後也大膽把美白功能赤裸裸的寫上。但是需要注意的一點就是：清潔力要夠強，但不能盲目追求清潔力
目前市面上的洗面奶主要有三類：皂基洗面奶、氨基酸洗面奶和氨皂復配型洗面奶。一般來說，成分表中標註肉豆蔻酸、棕櫚酸、月桂酸等脂肪酸類，或氫氧化鉀、氫氧化鈉等鹼劑成分的話，那就是皂基洗面奶無疑。
皂基有較強的清潔力，但內在的鹼性度大，帶走油脂的同時也帶走了肌膚的水分。而氨基酸和復配型潔面則相對柔和，弱鹼性的配方，去汙能力不差，能最大程度適應肌膚。
潔面
Dreamtimes K2潔面
適用膚質：油性或混合性肌膚
甜菜鹼型表活+氨基酸表活的體系，溫和清潔的同時有效保溼。應該是復配了很少量的皂基，保證了油皮潔面去除油脂的效率。內含的椰油醯甘氨酸鉀和薄荷醇成分，能第一時間喚醒肌膚活力，帶走臉部多餘雜質。透明質酸鈉給肌膚補水保溼，同樣也用了PCA鈉強效控油。非常適合油皮、混油皮作為日常清潔產品。模擬蜂王漿成分，深層有效減少油脂、抑制油脂腺分泌，從根本改善水油平衡，不僅養膚，更護膚。
芙麗芳絲潔面
適用膚質：任何膚質
這款成分用椰油醯甘氨酸鉀作為清潔主力，搭配了聚甘油酯來協同發泡與平衡高濃度氨基酸系表活帶來的乾澀粗糙感，所以，洗後多了幾分滑順感。沒有新增防腐劑，用丁二醇和檸檬酸做的防腐體系，也非常安全。配方里添加了煙醯胺和六個植物提取新增。整體來說非常好的一個氨基酸潔面產品，可以說適合各類膚質使用。
保溼
無印良品水乳套裝
適用膚質：任何膚質
無印良品水乳分為清爽款、高保溼款、敏感肌款。整體的區別並不大，油皮，大油皮推薦清爽版。以極簡為賣點的無印在護膚品方面也做到了極簡。配方成分中，馬齒莧提取物、柚籽提取物，促進細胞修復，加強面板屏障功能。無酒精，無香精無色素。
爽膚水建議用溼敷的方式，能最大程度上給肌膚補水。不過要注意溼敷的時間不要超過十分鐘，結束之後，及時塗抹乳液，鎖住肌膚水分，減少面板水分的蒸發。
肌研極潤水乳套裝
適用膚質：幹皮或敏感性肌膚
非常適合年輕肌膚的水乳。依然是成分簡單的水乳套裝，無零新增酒精、色素、香料和礦物油等易致敏成分新增。除擔當溶劑的水之外，其餘只有9種物質。
爽膚水含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層，瞬間深度保溼，令膚質更細嫩柔滑，用完面板有明顯水潤感。乳液輕薄不厚重，上臉也不會有糊臉的感覺，雙重的補水保溼能力超適合沙漠幹皮用作基礎保溼產品！
K2男士水乳
適用膚質：油皮或混油皮
無油的配方上臉絕對是油皮直呼的最愛！爽膚水礦泉水質地，但成分可是滿滿良心。銀耳提取物、海藻糖、尿囊素等都是對面板有益的活性成分，且都是良好的面板調理劑。如果偶爾冒痘，也可以溼敷在長痘的地方，第二天基本痘痘就癟了。乳液的質地也是油皮摯愛，上臉完全不會覺得黏膩。睡前+早上晨潔後使用，大油皮的出油程度可以最大程度減輕。
科顏氏高保溼面霜
適用膚質：任何膚質
幹皮、敏感肌可以
當作
日常的肌膚護理，油皮、混油皮可以秋冬做加強修復。
蒂佳婷藍藥丸面膜
適用膚質：任何膚質
蒂佳婷的面膜有灰、藍、綠三種，分別主打清潔、修復、補水保溼的功效。藍藥丸是目前補水面膜屆的爆款產品。目前市面上的口碑和銷量都遙遙領先。成分裡的低分子透明質酸、海藻提取物能瞬間補水，急救舒緩！淡淡的植物藥香味，面膜紙夠大，我的整張臉都能貼進去，不過精華量真的比較少。成分表裡排名第4位的還有酒精！對於敏感肌和酒精過敏的鐵子要注意了！
防曬
碧柔水感防曬霜
適合膚質：任何膚質
這款不用我多說了吧，價效比超多高的一款防曬，一管就夠你塗臉和全身一個夏天了。關鍵是塗到臉上一點都不油膩，是一點都不油膩！防曬指數是SPF50+的，日常真的足夠了，還有淡淡的柑橘香。
蘇菲娜藍蕾絲防曬乳
適合膚質：幹皮、混合皮
藍蕾絲防曬雖然名稱有點性感，但它公認是蘇菲娜所有防曬系列中最好用的一個。質地是很水潤的那種，適合幹皮和混油的朋友。我一般是在秋冬季節使用，既能防曬還有保溼效果。
安耐曬小金瓶防曬霜
適合膚質：幹皮、油皮、混油皮
安耐小金瓶可以說是大熱的一款防曬了。大夏天出門之前塗上了它，也沒有帶遮陽傘，一整天過去了面板都沒有很悶的感覺，瞬間好感度飆升。這幾年夏天一直用的也是安耐曬。因為太好用，一句話總結：防曬裡的萬金油，需卸妝，對油皮、混合也很友好。
關於男生如何科學有效的護膚這個問題，最後做一張圖總結：
