再生能力
，簡單地說，就是恢復人體細胞的正常功能，因為人體就是由細胞組成，
健康的細胞可以構成組織、器官、系統以及最終成型的人體
，從這一點來看，細胞的健康將是決定人體健康的關鍵所在，而細胞代謝功能的是否正常終將成為人體獲得健康的先決條件。
說到代謝就不得不提到毒素代謝，因為人們每天都在攝入毒素，而毒素也在以各種各樣誘人的形態出現在人們的選擇範圍中，正因如此，我們就需要一套強大且全面的排毒系統，此時正為我們身體提供排毒的器官有肝臟、腎臟、卵巢，而除了這三個器官在為人體提供排毒代謝的功能外，還有一個不得不提到的迴圈系統，那就是
“淋巴系統”
，淋巴系統是除動脈、靜脈以外的
第三套“迴圈系統”，
淋巴迴圈系統對於相對健康的人來說，也許只是聽說過的概念，對此印象並不是太深刻，接下來嶽養身心會為大家分享淋巴迴圈系統的作用。
淋巴系統是怎麼進行排毒的
淋巴系統首先會把分散於人體各處的淋巴腺進行預警並不間斷的分泌淋巴液，然後淋巴液會收集整理死去的細胞，和多餘的體液，以及從食物中產生的毒素等，
而最終淋巴液所吸納的毒素都將被淋巴結進行回收並過濾
，經過過濾後的垃圾毒素便會進入血液，並隨著各大排洩系統，就比如面板、肝臟以及腎臟等器官，通過出汗以及大小便的形式排出體外。
事實上每個細胞都被浸潤在淋巴液當中，而淋巴系統就相當於城市中的垃圾淨化回收站一樣，將新陳代謝後的死細胞、多餘體液以及各種的毒素，都會在心臟收縮時，搭上血液流動的順風車，經動脈血管流向全身各個毛細血管中，同時，血液會將本來滿載的氧氣和養分卸下來並溶入淋巴液後，再供應給細胞，接著，就會將血液運送過來的各種垃圾毒素打包裝車，並在淋巴液的推動下，換軌接入靜脈血管，再透過身體的各個排洩器官將垃圾毒素順利的排出體外。
最終總結
各位看官看到這，應該明白一部分毒素是透過什麼方式進行的代謝過程了，相信多少都會有所收穫，此時嶽養身心想特別提醒大家，這一系列行雲流水的操作都是建立在良好的生活習慣上，以及不去人為的熬夜、飲酒、抽菸和食用過多包含刺激性食物的基礎上，才能實現的。
而此時，可能你會說，街邊美食千萬種，不讓人吃，可咋辦，嶽養身心此時也有話想對你說，若以這種生活的態度對待自己的身體，雖然街邊美食千萬種，偶爾一次無傷大雅，天天光臨，必定傷身，生活還是非常值得以
自律
的態度來對待的，因為接下來的生活還要繼續，不是嗎！
此時，嶽養身心寫到這，也為自己的生活方式而感慨，因為，自從進入健康養生領域12年的時間，與人談養生，聊健康開始，就由之前經常喜歡買的飲料，以至於現在，再也不再購買，畢竟身體是自己的，去貪圖那無數個的瞬間一時爽，隨著毒素垃圾在身體中的積聚，只會讓自己陷入
不自知、已成癮
的尷尬狀態，不買吧，想喝，消費後又有負罪感，當然，會有這種感覺的朋友，都是對家庭及自我來說，有那一份責任感的，而這份家庭責任感需要你的健康來支撐，後果不用說大家都明白，能看起病的有幾人呢，就是看得起病的富豪，最終還不是束手無策，遺憾落幕，富豪的過往此時也讓人惋惜，但此刻的傷心也不能改變現實中的事實。
嶽養身心每天為大家分享一篇健康養生內容，最後祝大家自律健康。
