談到李成敏相信大家都不太瞭解她，也不太熟悉她。不過最近幾年，女神級的明星已經走進了我們的視野，和筷子兄弟、小瀋陽等合作的《情聖》，也是為了讓人們更加了解她，對她有一個全新的認識。近來網路上出現了一些她的照片，當她穿上無痕短褲，雙腿就像開了一個“特效”，看了覺得她的身材真的很棒，也讓很多女性朋友非常羨慕她的身材，因此也收穫了很多粉絲。
之所以被稱為“亞洲第一美人”，李成敏就是因為她的顏值和身材實在是太棒了，直接用詞來形容自己的美麗。她可以有這麼好的身材，全是因為她堅持健身所獲得的，即使平時工作再忙，她也會每天抽出一定的時間去健身房健身，而且她的生活非常有規律，也是很多人難以做到的。
李成敏與許多明星都有過合作，如：張家輝、古天樂等，黃曉明在一次活動上還單獨誇獎過她，可見在娛樂圈還是她的人緣很好，就是因為她的身材和顏值也讓很多人關注。
有些人說李成敏的身材那麼好，是她天生的，但我們不知道的是，身材和美貌再好也持續不了多久，這全是靠後天的努力，讓我們能保持年輕就是要堅持鍛鍊。
對許多女生來說，由於工作忙或有別的事情，一般都沒有時間去健身房或戶外運動，那麼我們可以在家裡選擇做一些運動，比如瑜伽、普拉提等等。但相比前者，大家可以去做普拉提，因為它的動作也不難，普拉提的運動減肥效果是其他運動減肥塑形效果的三倍，也不會反彈。
結論：減肥的主要原則是攝取的卡路里要遠遠低於消耗的卡路里。實現卡路里的負平衡，體內進一步調動脂肪，就能達到減肥，減脂的目的。
