估計很多男生都玩過一種幼稚的遊戲，那就是比誰尿得遠。但是，你尿得再遠，也比不過世界吉尼斯記錄的保持者。這名男子，最遠可以尿5米多。
但，對於大多數的中老年人來說，當年迎風尿三丈，如今順風尿一鞋。應該是很多中老年人群的真實寫照，那麼，為什麼會越尿越近呢？
其實，尿尿遠近和身體機能有關，主要體現在3個方面。
為什麼人到中年越尿越近？
尿道口變寬
小孩子的尿道一般是比較細窄的，如果還有憋尿的情況，壓強會更大。自然也就射程更遠。
而到了成年後隨著身體的發育，道口變寬，壓強變小，尿的也就近了。至於中老年人，不僅寬，周圍的肌肉也變得鬆弛了，也就缺少了“爆發力”，尿得越來越近。
膀胱收縮能力下降
尿液排出是膀胱收縮產生的壓力所致的，壓力大，自然尿得遠。可器官功能下降，收縮力量變小，自然尿得就不遠了。
如果想要改善，那就是多運動、不憋尿。因為越憋收縮能力就越低，就好像氣球，如果你老是超負荷地吹氣，早晚氣球就會變得沒有收縮能力。
前列腺增生
絕大部分上歲數的男人都會有前列腺增生困擾，增生的前列腺擠壓尿道，導致尿不出尿，或壓力變小，排尿困難，隨年齡增長，前列腺增生會引起尿道變狹窄，相當於在上游截流了。
如果想要確定是否是前列腺的問題，可以根據專業的表格來衡量。
如何判斷是不是前列腺增生？
該評分指數根據回答有關排尿症狀的7個問題得出。透過向患者詢問IPSS表中相關問題來確定患者病情的輕重程度。
問卷是按照由患者填寫的方式設計的，每個問題答案分0-5的6個評分段，患者根據症狀的嚴重程度選出6個評分中的一個分值，然後將7個問題所得的分值相加，為此患者的總分值。
IPSS評分分類如下：（總分0-35分）
輕度症狀 0-7分；中度症狀 8-19分；重度症狀 20-35分
如果確診為中重度（IPSS≧8）以上，且感覺影響到日常生活的時候，可以根據醫生的建議進行治療。
一般藥物治療，主要藥物包括α受體阻滯劑和 5α還原酶抑制劑。如果情況特別嚴重也可以在醫生的指導下選擇手術治療。
但，其實對於前列腺增生來說，積極預防才是正確的做法。
如何預防前列腺增生？
改變生活方式，如控制睡前液體攝入，
避免飲用含咖啡因、酒精的飲料
，從源頭上去除病因，還可以適當進行膀胱、盆底肌功能訓練，降低發生前列腺增生的風險，並提高排尿的自控能力。
生活中也有不少人覺得前列腺增生所導致的排尿異常是腎虛所致，從而吃了不少補腎產品，但其實這樣做沒有抓住重點，且效用也不大。
