膀胱主要的功能就是儲存尿液，正常成年人膀胱內尿量達150-250毫升時，開始有尿意。當尿量達到250-450毫升時，膀胱壁上的牽張感受器可以感受到膀胱充盈感刺激，併產生電訊號傳入到脊髓和大腦產生尿意。
如果有了尿意而又剋制住不排尿，就是憋尿。
一般來說，從有尿意到感覺“憋得慌”，膀胱在一點點被尿液充滿，這個時候隨時都可以排尿，也不會有太大的問題。
不過，如果任由膀胱繼續充盈擴大，達到800-1300毫升時，膀胱壁肌肉就像拉緊了的橡皮繩，彈力已經達到極限，膀胱內的壓力也達到最大。
如果這個時候還不排尿，要麼可能發生壓力性尿失禁（控制不住地排尿），要麼可能在一定外力的作用下，導致膀胱破裂（圖3）。
偶爾憋尿，憋住的尿還是在膀胱裡面，導致膀胱不斷充盈擴大。無論是輕微的憋尿還是發生了尿失禁，還都在生理調控的範圍內。
但是如果長期憋尿，尿液無法及時排出，就有可能損傷膀胱逼尿肌，導致“橡皮筋”沒有彈性了。發生慢性尿瀦留，進而會引起雙側腎積水及輸尿管擴張，嚴重時會引起腎功能損傷。
另外，長期憋尿很可能導致排尿功能受損、增加感染機會、誘發前列腺炎甚至可能影響杏功能。所以，不要憋尿，不要憋尿，不要憋尿啊！#v光計劃#
