看到一個媽媽在群裡求助：
“孩子滿月，月子都坐完了，還得100天以後洗澡、洗腳、洗頭髮，有誰不是按老年人的想法，想幹什麼就幹什麼……？頭髮掉的不成樣子了，還不敢洗［哭］［哭］［哭］［哭］［哭］”
很多媽媽紛紛留言：“100天不洗，那不是要臭了？”“100天不洗頭髮，會長蝨子吧……”“我是10天洗的，別說100天了，滿月我都堅持不住……”“如果忌諱的話，就出了月子洗吧，100天太不衛生了”
一般大家都認為坐月子是30天，其實子宮回縮、子宮內膜修復、腹壁恢復都需要至少6周的時間，所以準確來說月子的時間應該是42天。
這42天，雖然所有人都圍著你轉，但那種感覺卻並不是很好，彷彿是關在籠子裡的女皇，擁有天下卻什麼卻也被所有人制約著，什麼也做不了。
關鍵還有很多不科學的老經驗，時時刻刻以打著為你好的名義，做一些對你和孩子並無益處的事情，關鍵你還無法反抗。因為他們是真心為你好！
常見的月子誤區有哪些？
誤區一：不能洗頭洗澡
老理兒說，新媽媽在滿月後才能洗頭洗澡，這是不可取的。
產婦在分娩時會大量出汗，產後也經常出汗，加上惡露 不斷排出，乳汁分泌等，身體比一般人更容易髒，更容易容讓病原體侵入，因此也更需要注意個人衛生。
洗澡：順產恢復良好的新媽媽在產後3天就可以洗澡了，最好是採用淋浴；
洗頭：產後7~10天就可以用溫水洗頭了，但注意一定要及時吹乾。
誤區二：菜不放鹽
新媽媽飲食應該遵循少鹽清淡的原則，但絕不是不放鹽。
新媽媽產後出汗多，乳腺分泌旺盛，容易缺水、缺鹽，適當補充鹽分對身體是有好處的。
誤區三：頓頓吃雞蛋
這個在北方最為常見，生娃後、做手術後，親戚們都會提著雞蛋去看望，基本天天雞蛋盛宴，一個月子下來能讓你聽到雞蛋就反胃。
雞蛋營養豐富，容易被人體吸收，但並不是吃得越多越好，一天吃2~3個就足夠了，注意最好不要採用煎炒的烹飪方式。
誤區四：頓頓老母雞
曾經聽一位媽媽說，她坐月子時婆婆為了讓她養好身體，給她吃了20多隻老母雞，早上喝清淡的小米粥，中午老母雞湯煮麵條，下午老母雞湯……總之幾乎天天是吃雞。
其實產後需要全面而充足的營養，單一的食物並不能滿足產婦的身體需要，日常飲食要注意葷素搭配，多樣化。
誤區五：不能刷牙
傳統的觀念認為，坐月子期間不能刷牙，對牙齒不好。
新媽媽由於身體需要恢復及哺乳原因，進餐次數多，食物殘渣留在牙齒上的機會也多，因此新媽媽更應該注重口腔衛生，避免口腔感染。
新媽媽應該堅持早晚用溫水刷牙，最好每次進餐後都堅持溫水漱口，別做了一個月子毀了一口好牙。
誤區六：門窗緊閉
不少人認為媽媽們見風就頭痛是因為月子裡吹風了的緣故，所以坐月子期間一定得捂著點，要門窗緊閉，一點風都見不得，炎熱的夏天空調也不能開。
其實這對新媽媽的身體恢復並無益處。
①炎熱夏季還堅持捂月子不開空調，會引起產婦中暑，近年來已有多人因此喪命；
②室內門窗緊閉，環境衛生差、空氣汙濁容易滋生細菌，使新媽媽和新生兒患上呼吸道疾病，因此不可取。
可透過不同房間輪流通風的方式，每天適當開窗通風，保持室內空氣清新。通風前提前將新媽媽和寶寶轉移到溫暖舒適的房間，通風15~20分鐘後關閉窗戶，等室溫恢復過來後再將他們轉移回來。
③儘管要注意通風，但冬季環境寒冷嚴酷，從分娩到月子結束，都應儘量避免產婦見風，做好保暖工作。
誤區七：月子期間不下床
到目前為止，很多人還是認為新媽媽體質虛弱，需要臥床靜養，飯菜都要端床上吃，能不下床就不下床，能不動就不動。
這種做法是很不正確的，如果產後長時間不活動，容易使本就處於高凝狀態下的新媽媽發生下肢靜脈血栓，同時也不利於產後子宮恢復。
產後應儘早下床活動，促進下肢血液流通和惡露排出，也有利於子宮收縮。但注意不要活動過量適得其反。
月子期間新媽媽的身體很虛弱，新生兒免疫力差，最容易被病原體入侵，因此衛生工作不可忽視；此外新媽媽除了自身恢復還要進行哺乳工作，身體對營養需求高，所以應儘可能食物多樣化，及時攝取各類營養，而不要長時間選擇單一食物。
月子期間在老人的關切下，你都踩了哪些誤區呢？
老人是真心為你好，這點應該無可置疑，但身體是自己的，建議在孕期就多瞭解一些坐月子的知識，最好帶上老人一起看，一起學習如何做好月子，少踩些誤區。月子更順利些。
