時間都去哪了
還沒好好感受年輕就老了
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慢慢變老，是每一個女人最怕經歷的事！尤其是過了25歲，衰老更是肉眼可見，眼角的細紋，額頭的抬頭紋，面色暗黃、長斑。。。等等都暗示著“你開始慢慢變老”。除了用昂貴的護膚品，延緩衰老外，我們也要改正日常生活中9個加速衰老的“壞習慣”，這樣地抗衰老才有效！
1。熬夜
熬夜是面板保健的大敵，而女人要想美麗，保證每天8小時的睡眠是非常關鍵的。只要睡好了，就可以消除面板的疲勞，使面板細胞的調節活動處於正常，延緩面板的老化。
2。不吃早餐
早餐是大腦活動的能量之源，如果長期不吃早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，身體抵抗力會下降，慢性病可能“上”身，腸胃可能要“造反”，會讓你更靠近肥胖族。
3。不愛運動，一身懶肉
不愛運動的女性，經常是一身懶肉。運動可以令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。運動還可以強健心臟，降低血脂，預防動脈硬化等。
4。長時間用電腦
電腦給我們生活和工作帶來了便利和無窮的了窮，但是電腦顯示屏的輻射卻使我們年輕秀麗的容顏，變得晦暗無光，日漸衰老。即使我們將顯示屏換成了液晶的，再加上防護層，卻仍然抵擋不住它強大的穿透力。
5。 不愛喝水
一方面，多喝水有利於體內毒素排出，減少體內垃圾對身體的傷害；另一方面，如果水分攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，面板就很容易脫水，加速衰老。
6。不愛果蔬，愛辛辣
很多女性朋友喜愛吃燒烤、麻辣燙、炸雞等辛辣油炸刺激性食物，殊不知這些食物對於面板猶如大規模殺傷性武器。這些食物會破壞肌膚內分泌平衡，滋生暗瘡、面板油膩等問題，加速面板衰老。
7。卸妝馬虎
化妝的女性朋友都會要卸妝，但卸妝不徹底，卻是許多人常常會犯的錯誤。想要卸妝徹底，不僅僅要用卸妝水/乳/油/以及洗面奶，更是需要定期做深層潔面工作，徹底清除毛孔裡的汙垢。
8。心情不好
俗話說，笑一笑，十年少。而愁眉苦臉、大發雷霆都會使面板細胞缺乏營養，臉上的面板乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。
9。暴肥暴瘦
減肥節食暴瘦，反彈狂吃體重又劇增，這樣體型的鉅變會升高血壓，加重精神壓力，導致面板失去彈性，下巴鬆弛，乳房下垂，甚至產生皺紋。
