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很多人不愛吃玉米麵,試試這個新做法,出鍋就會被搶光

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大家好,我是小小雯,現在人們的飲食已經不再以吃得好為目標,而是以吃得健康為目標,人們越來越熱衷於野菜、粗糧這些食材。

很多人不愛吃玉米麵,試試這個新做法,出鍋就會被搶光

今天給大家介紹的美食就是以玉米麵為食材的,玉米麵的營養非常的豐富,富含豐富的膳食纖維,具有降脂、降壓、預防冠心病、促進消化等作用。玉米麵可以做的美食也有很多種,可以做成:玉米麵粥、玉米麵發糕、玉米麵饅頭、玉米麵窩窩頭、玉米麵雞蛋餅等等。

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今天給大家分享的美食就是玉米麵做的——玉米麵早餐餅,把玉米麵倒入一杯牛奶裡,不用烤箱,簡單的一攪拌就可以,既營養又美味,早上時間比較趕的時候可以做上幾個,吃完之後,絕對一天都能量滿滿的。

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【玉米麵早餐餅】

1、首先準備適量的玉米麵,把它倒進大碗裡,接著再倒入100ml的純牛奶,邊倒邊攪拌,攪拌均勻。再準備一個碗,碗裡打入3個雞蛋,加入適量的食用鹽,繼續用筷子攪散,注意:要順著一個方向攪拌。

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2、準備一個鍋,鍋燒熱後,往鍋裡倒入200ml的純牛奶,開中火把牛奶煮熟,接著把準備好的玉米糊倒進鍋裡,用鏟子不停地翻動,不然很容易糊鍋,一直煮到粘稠就可以了,裝進大碗裡。

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3、準備一把小細蔥,切碎,儘量的多切一點。把其中一半的蔥花放進雞蛋液裡,用筷子攪拌均勻,剩下的一半蔥花全部倒進牛奶糊裡,再在裡面加入適量的食用鹽、十三香調味,繼續用筷子攪拌均勻。接著再加入200g的麵粉,邊倒邊攪拌,一直攪拌成糊狀就可以了。

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4、電餅鐺提前燒熱,刷上一層食用油,再把牛奶玉米麵糊倒進電餅鐺裡,讓麵糊均勻地攤在表面,整理均勻,蓋上蓋子。

5、等麵餅烙至定型後,把準備好的雞蛋液攤在麵餅上,用勺子調整均勻後,表面撒些黑芝麻點綴,蓋上蓋子,繼續烙至熟透就可以出鍋了。

6、放涼後,切成小塊就可以吃了。金黃金黃的玉米餅就做好了,不僅聞起來香,吃起來也特別的香,最主要的是營養特別的足,老人和孩子都特別適合。

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【小小雯碎碎念】

1、雞蛋一定要攤平

2、最好用純牛奶,用其他的牛奶味道不正,營養也不好。

今天分享的玉米麵早餐餅的小技巧,你學會了嗎?

我是小小雯,關注我,學習更多美食技巧。

有什麼想吃的?不會的菜?想學的菜?可以給我留言喲。