因為忘記在模具上刷油放油紙,所以切成了這模樣,算是抽象派美食吧,不管模樣,這款糕絕對滋補,特別香甜,濃濃的紅棗味道,能吃出枸杞紅棗的顆粒感,無麵粉所以吃了也不會發胖,相當好吃,吃了好幾塊!
By 青島姑娘
用料
山藥 2根
紅棗 8顆
雞蛋 3個
枸杞 3克
做法步驟
1、山藥洗淨去皮,去皮時請記得帶手套,防止過敏。
2、山藥去皮切段,放入破壁機,紅棗洗淨去核,枸杞洗淨放入破壁機,加入三個新鮮雞蛋。
3、攪拌成糊狀即可放入模具裡,建議模具表面刷一丟丟油,或者鋪油紙,省的脫模麻煩,也可以做成紙杯蛋糕都可以!
4、就是這樣的!
5、打上保鮮膜,大火蒸40分鐘到50分鐘!最好插個筷子試試熟沒熟,畢竟模具不同!受熱也會不同。
6、顏色很不錯
7、出鍋,蒸好後晾涼,脫模,因為沒放油紙的原因,可以藉助刀來完成!
8、雖然看似粗糙,但是很好吃,晾涼後更美味,可以當早餐吃,特別養胃,冬天吃最合適不過了!
小貼士
記得帶手套洗山藥記得模具刷油,鋪油紙!
山藥的營養功效
山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。主脾虛洩瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰癧。
1。健脾益胃助消化
有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,洩瀉等病症。
2。滋腎益精
強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
3。降低血糖
有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
4。延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。
山藥的飲食禁忌
山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物鹼,少數人接觸會引起山藥過敏而發癢,處理山藥時應避免直接接觸。
山藥不要生吃,因為生的山藥裡有一定的毒素。
山藥也不可與鹼性藥物同服。
忌甘遂同用。
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