現在人們的生活條件變得越來越好，也開始注重身體健康，如果身體出現問題會立馬去醫院。不知道大家有沒有發現，有的人天生身體素質就很好，能夠抵抗外界的細菌和病毒，或許這和血型有關。
最常見的血型有4類，分別是a型、B型、O型和ab型，無論是哪種血型，對於身體的影響非常密切，日常生活中所常見的這幾種血性，可能很多人並不知道對身體的影響是什麼，或者說哪一種血型的人身體素質更好，接下來一起看一下。
01
A型血、B型血、AB型血、O型血，哪種血型身體素質好？聽醫生咋說
A型血是比較常見的一種血型
1、A型血
，那就是消化系統很容易出現問題，這種血型的人經常會出現腹痛腹瀉的問題，患有腸胃疾病的機率，也要比其他血型的人高很多。
所以想要保持身體健康的話，
，他們有一個非常明顯的特點
，少吃刺激性較強的東西，多吃一些新鮮的蔬菜水果，儘量保持少油少鹽的烹飪方式，減輕腸胃的負擔，避免對其產生較大的刺激。
一定要從日常的飲食入手
2、B型血
，而b型血的人是肺部比較脆弱，所以很容易受到肺部疾病的困擾，如果想要保護肺部健康的話，一定要減少自己吸菸的頻率，也不要經常去汙染比較嚴重的地區，出門儘量戴著口罩，讓肺部遠離外在的汙染。
所以大家平時也要養成多喝水的好習慣
2、B型血
，幫助身體排出垃圾毒素，也能有效滋潤肺部細胞，減少肺部的負擔。
b型血的人腸胃功能會稍微強一些
在醫學的角度分析， Ab型血的人，他們的身體裡面有
，多喝水可以促進血液流通
存在，很多人都知道
3、AB型血
，但是一次也不能輸太多，如果過量的話將會引起
a抗原和B抗原
Ab型血的人，他們的頭腦一般都比較發達，上學的時候成績比較好，不過ab型血的人容易
O型血的人是可以給ab型血的人輸血的
，所以應該養成一個
不良反應發生。
發生情緒波動
對於O型血的人，抵抗力是特別強大的，每天也都感到精力充沛，身體素質也非常好。不過O型血的人，很容易患上心血管疾病，尤其是隨著年齡的增加，患有心腦血管疾病的機率也就更高，所以在生活中一定要重視基礎代謝率問題，只有把身體的毒素和垃圾及時排出體外，身體才會更加健康。
02
想要提高身體素質，堅持做好這幾點
控制好自己情緒的好習慣。
4、O型血
4、O型血
想要提高身體素質，平常要養成多喝水的習慣，水是生命之源，所有的生物都離不開水的滋養，不要看水是無色無味的，水中含有很多營養物質都是人體所需要的，經常喝水可以將體內多餘的垃圾毒素排出體外，讓身體更加輕鬆。
多喝水也可以美容養顏，延緩衰老，讓面板更加細膩光滑，在這裡大家要注意，不能等到口渴了才想起喝水，同時要保證每天攝入飲水量2000毫升。
1、
想要身體素質好，要養成合理的飲食習慣，一日三餐要規律，千萬不能飢一頓飽一頓，要做到早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。如果攝入營養不均衡或者營養不良，人體各項生理活動就沒有辦法正常運轉。
平常要多注意補充蛋白質，蛋白質是人體需要的重要成分，蛋白質充足才能夠保證新陳代謝正常發揮。富含蛋白質的食物，有牛奶，大豆和各種肉類，平常適量的吃一點。
多
很多人都沒有運動的習慣，長期不運動容易讓身體亞健康，想提高身體素質，一定要適當的運動，可以選擇早晨早起半小時進行晨跑，這樣堅持一段時間，會發現身體會出現很多變化。
螢幕前的各位網友們，可以根據自己的學情對號入座，看看需要注意什麼，同時也要養成好的生活習慣。
