很多媽媽都挺反感給孩子吃零食的，
原因很多，
“孩子吃了零食就不愛吃飯”
“零食裡面新增劑太多對身體不好”
“有的零食會導致孩子性早熟”
等等！
其實許多媽媽一開始不允許孩子吃零食，
就是擔心孩子吃慣了零食就不愛吃飯了，
而且育兒書上說一歲前不能給小孩子吃鹽跟糖，
媽媽們就更加嚴格控制孩子的飲食了！
但是後來孩子漸漸長大，對零食的興趣也越來越大，出去玩的時候看到別人小朋友手裡抓一把零食，有些小朋友會分一點給他吃，吃完之後就忍不住跑回來跟媽媽們說“媽媽我好想吃這個”。
零食雖然這不好那不好，但是小孩子喜歡，你不給他吃他難道不會揹著你偷偷吃？與其擔心孩子偷偷吃到不健康的零食，還不如干脆給他買，但關鍵是在怎麼買？
零食起到的作用就是補充能量，因此，零食跟正餐差不多一個意思，就是可以作為正餐的一個補充。
3歲以內孩子的零食就是奶、奶製品、水果和軟麵食；3歲以上的孩子可以在大人的監護下吃一些堅果、水果乾、全麥麵包之類的。
為了不讓孩子吃到不健康的零食，
每天費勁心思、絞盡腦汁、全網搜尋、變著花樣
給孩子自制零食，
想要為家人挑選到健康少新增還好吃點的，
實在太困難了。
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媽媽再也不用擔心孩子的零食問題了！
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